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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间10月11日凌晨，2024阿斯塔纳乒乓球亚锦赛第4比赛日战罢。在最后进行的男团决赛中，由王楚钦、林诗栋和梁靖崑组成的国乒男团，总比分3-1战胜中国台北男团，成功卫冕。
这样，国乒男团以总比分3-1战胜中国台北男团，夺得冠军。
在当日最晚结束的男团决赛中，由王楚钦、林诗栋和梁靖崑组成的国乒男团对阵由高承睿、林昀儒和黄彦诚组成的中国台北男团。
第二场，由林诗栋对阵林昀儒。本场比赛，林诗栋在前两局打得相对轻松，第三局，林昀儒发起反扑，扳回一城。第四局，双方打得比较纠结，不过关键时刻还是林诗栋更胜一筹，最终，国乒小将用时38分12秒，以大比分3-1（11-7/11-7/8-11/12-10）战胜对手，为国乒男团再拿一分，总比分2-0领先。
第三场，由梁靖崑对阵黄彦诚。比赛中，前两局，双方以11-7各胜一局。第三局，大胖打出一波9-0拉开分差，奠定胜局。第四局，双方打得有些大起大落，黄彦诚11-9扳回一局。决胜局跟第四局情况相仿，结果黄彦诚再扳一局。最终，梁靖崑耗时38分40秒，以大比分2-3（11-7/7-11/11-1/9-11/11-13）遭对手逆转。中国台北男团扳回一分，总比分1-2落后。
第四场，由王楚钦再度上阵对阵林昀儒。比赛中，大头和四强战一样，开场有些慢热，连丢两局。但此后，他调整状态，扳回一局，又在第四局落后的情况下完成逆转，将大比分追成2-2平。决胜局中，王楚钦更是开局打出7-0奠定胜势。最终，他用时43分39秒，让二追三，以3-2（1-11/8-11/11-8/12-10/11-4）逆转战胜林昀儒，为国乒男团拿下关键一分。
首场比赛，由王楚钦对阵高承睿。比赛中，大头在首局后，打得还算较为轻松，最终直落三局，以大比分3-0（11-9/11-5/11-6）横扫对手，国乒男团总比分1-0领先。整场比赛共用时25分25秒。
2024阿斯塔纳乒乓球亚锦赛于当地时间10月6-13日在哈萨克斯坦首都阿斯塔纳举行。赛事共分为男、女团体，男、女单打，男、女双打和混双7个项目。团体赛从7日正式开始，首日并无国乒的比赛。在团体第2比赛日中，国乒男团在1/4决赛中，总比分3-1逆转伊朗男团，晋级4强；而在第4比赛日早些时候进行的四强战中，国乒男团总比分3-1战胜韩国男团，率先挺进决赛；在第二场四强战中，中国台北男团总比分3-0横扫印度男团，闯入决赛。
（清泠）
【球队数据】
这场0-0的比赛，则再一次检验出了维尔茨的难堪大任。本轮利物浦主场对阵富勒姆，维尔茨虽然首发出战打满全场，但整体表现却非常平庸，形同隐身，多项关键数据全面拉垮。数据显示，全场比赛他仅仅完成3次射门，而且没有1次命中门框范围，2次过人尝试全部失败，此外还出现14次丢球权的低级失误。即便送出2次关键传球，也无法掩盖维尔茨攻防两端的整体糟糕发挥，他多次浪费球队进攻机会，更是直接拖累球队的整体进攻节奏。
权威体育媒体TA赛后直接点名批评维尔茨，直言他全程不在比赛状态，而且挥霍多次得分良机，控球处理失误频繁，大大打乱了利物浦的进攻体系，是球队无法取胜富勒姆的关键原因。
纵观欧洲足坛转会市场，此前就有多名德甲出身的技术型球员登陆英超后出现了水土不服的情况。维尔茨、西蒙斯、恩昆库、桑乔等球员均在德甲赛场数据亮眼，表现出众，可是一到节奏更快、对抗更强的英超联赛后，就都难以适应，竞技状态大幅下滑。如今维尔茨深陷低迷，持续遭到球迷、媒体与业内人士的诟病，利物浦这1.25亿元引援恐怕要血亏。
这场低迷表现并非小概率事件，而是维尔茨加盟利物浦后的常态。去年夏天，利物浦花费1.25亿欧元高价将他从德甲勒沃库森签下，并将他视作是中场建队核心以及萨拉赫离队后的进攻核心。但加盟后，维尔茨却让人大失所望，截至目前，他代表利物浦出战54场比赛，却仅仅贡献7球9助的数据，完全对不起利物浦给他支付的天价转会费。新赛季前面5轮战罢，他虽然场场首发，却依旧颗粒无收，仅贡献1次助攻，根本无法撑起球队中场组织与进攻重任。
维尔茨在利物浦持续低迷的表现，也引来国内著名解说黄健翔的犀利点评。黄健翔直言利物浦选错了建队核心，导致球队进攻体系僵硬，节奏滞涩，赛场表现十分拖沓。黄健翔还透露，队内不少队友默默承担更多任务，虽然个个都想骂街，却只能隐忍心中的不满情绪，这无疑从一个侧面印证了维尔茨的低迷表现已经影响到球队队内氛围与整体发挥。
新赛季英超前面4轮战罢，阿森纳、曼城两大豪门牢牢抢占英超争冠第一集团。而反观红军利物浦，则表现持续拉胯，球队本轮主场0-0闷平富勒姆，新赛季4轮更是仅取得1胜3平积6分的战绩，位列联赛第6，落后阿森纳整整6分。而利物浦之所以战绩如此低迷，一个重要原因就是天价中场核心维尔茨迟迟无法融入球队，找不到他此前在德甲的巅峰状态。
（陆小青）
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
兄弟们，憋了一个夏天，终于有准信儿了。
德甲8月29日凌晨2点半，拜仁慕尼黑VS斯图加特。
西甲你搁这儿搞分批开学呢？
散了散了，记得定闹钟。
2026年美加墨世界杯刚结束没多久。
五大联赛里开赛最晚，但人家收官也最早，明年5月22日就结束了。
但问题是——凭啥强队能延期，弱队就得按时踢？
但明年5月22日就收官，也是五大联赛最早。
总比看录像回放强吧？
同一晚上，俩联赛同时开战。
很多踢了世界杯的球员，身体还没缓过来呢。
给兄弟们划个重点：
反正我是觉得——要么大家都8月16日踢，要么大家都延期。
说点别人不敢说的。
日历赶紧标上，闹钟赶紧定好。
最先开打的是西甲，8月16日。
法甲那边，马赛打斯特拉斯堡。
德国人这是赶着去干嘛？啤酒节提前了？
这不就跟上学时别人都放假了，你还在补课一个道理么。
你想想，一支保级队8月16日就开打，皇马8月27日才踢第一场。
西甲官方美其名曰“人性化安排”，说白了就是豪门特权。
英超8月22日凌晨3点，阿森纳VS考文垂。
英超揭幕战，卫冕冠军阿森纳主场打升班马考文垂。
凭啥强队能歇，弱队就得拼？
这公平吗？
我可不管售后。
尤文图斯客场打弗罗西诺内。
但话说回来，有球看就比没球看强。
西甲为啥让皇马巴萨延期？就是因为队里国脚太多，得给人喘口气的时间。
我熬夜给大家整理了一份，拿走不谢。
皇马要等到8月27日才在伯纳乌迎战皇家社会，巴萨8月28日才在诺坎普打毕尔巴鄂竞技。
凌晨3点，枪手球迷准备好熬夜吧。
西甲8月16日凌晨1点半，阿拉维斯VS赫塔费。
法甲8月22日凌晨2点45，马赛VS斯特拉斯堡。
8月22日，英超和法甲同一天开打。
这不叫公平，这叫欺负老实人。
评论区聊聊，我看看站哪边的多。
德国人这效率，不服不行。
阿拉维斯打赫塔费，凌晨1点半。
国际米兰打蒙扎。
第三个问题：德甲你急什么？
德甲8月29日才开赛，五大联赛最晚。
最后抛个问题给大家吵。
最后压轴的是德甲，8月29日。
别人9个月的赛程，你8个月就干完了。
你是看阿森纳还是看马赛？
意甲这是要把强队全扔客场啊，上来就给个下马威。
8月16日，西甲先来，别迟到。
五大联赛开赛时间这么一列，问题就来了。
第一个问题：世界杯后遗症。
但你猜怎么着？皇马、巴萨、马竞这三巨头，首轮全部延期。
世界杯那一个月，天天熬夜，人都快熬没了。
别人还在冲刺呢，德甲已经收拾行李准备放假了。
AC米兰客场打都灵。
五大联赛2026/27赛季开赛时间，全出来了。
西甲让皇马巴萨延期，到底是人性化还是搞特权？
选择困难症直接原地崩溃。
第二个问题：开赛时间这么散，球迷怎么追？
关键是——好多比赛时间还重叠。
比别人少打一个月，比赛密度更大，球员更累。
有的队都踢完两轮了，有的队还没亮相。
人家都踢了两轮了，皇马还在度假。
现在五大联赛要回来了，虽然时间有点散，虽然安排有点扯，但——
拜仁慕尼黑主场打斯图加特。
从8月中旬到8月底，两周时间五个联赛才全部开完。
球迷得像追连续剧一样，今天看这个台明天换那个台。
西甲8月16日、英超法甲8月22日、意甲8月23日、德甲8月29日。
8月23日，意甲接棒。
8月22日晚上，英超和法甲同时开打。
遥控器够用不？手机平板电视全开，跟看春晚似的。
这不就是变相照顾豪门吗？
别到时候问我“诶，英超几点开打来着？”
意甲8月23日凌晨0点半，国际米兰VS蒙扎。
总比把十年前的经典比赛翻出来重温强吧？
总比刷集锦解馋强吧？
评论区见。
【比赛分析】
北京时间10月11日凌晨，2024阿斯塔纳乒乓球亚锦赛第4比赛日战罢。在最后进行的男团决赛中，由王楚钦、林诗栋和梁靖崑组成的国乒男团，总比分3-1战胜中国台北男团，成功卫冕。
这样，国乒男团以总比分3-1战胜中国台北男团，夺得冠军。
在当日最晚结束的男团决赛中，由王楚钦、林诗栋和梁靖崑组成的国乒男团对阵由高承睿、林昀儒和黄彦诚组成的中国台北男团。
第二场，由林诗栋对阵林昀儒。本场比赛，林诗栋在前两局打得相对轻松，第三局，林昀儒发起反扑，扳回一城。第四局，双方打得比较纠结，不过关键时刻还是林诗栋更胜一筹，最终，国乒小将用时38分12秒，以大比分3-1（11-7/11-7/8-11/12-10）战胜对手，为国乒男团再拿一分，总比分2-0领先。
第三场，由梁靖崑对阵黄彦诚。比赛中，前两局，双方以11-7各胜一局。第三局，大胖打出一波9-0拉开分差，奠定胜局。第四局，双方打得有些大起大落，黄彦诚11-9扳回一局。决胜局跟第四局情况相仿，结果黄彦诚再扳一局。最终，梁靖崑耗时38分40秒，以大比分2-3（11-7/7-11/11-1/9-11/11-13）遭对手逆转。中国台北男团扳回一分，总比分1-2落后。
第四场，由王楚钦再度上阵对阵林昀儒。比赛中，大头和四强战一样，开场有些慢热，连丢两局。但此后，他调整状态，扳回一局，又在第四局落后的情况下完成逆转，将大比分追成2-2平。决胜局中，王楚钦更是开局打出7-0奠定胜势。最终，他用时43分39秒，让二追三，以3-2（1-11/8-11/11-8/12-10/11-4）逆转战胜林昀儒，为国乒男团拿下关键一分。
首场比赛，由王楚钦对阵高承睿。比赛中，大头在首局后，打得还算较为轻松，最终直落三局，以大比分3-0（11-9/11-5/11-6）横扫对手，国乒男团总比分1-0领先。整场比赛共用时25分25秒。
2024阿斯塔纳乒乓球亚锦赛于当地时间10月6-13日在哈萨克斯坦首都阿斯塔纳举行。赛事共分为男、女团体，男、女单打，男、女双打和混双7个项目。团体赛从7日正式开始，首日并无国乒的比赛。在团体第2比赛日中，国乒男团在1/4决赛中，总比分3-1逆转伊朗男团，晋级4强；而在第4比赛日早些时候进行的四强战中，国乒男团总比分3-1战胜韩国男团，率先挺进决赛；在第二场四强战中，中国台北男团总比分3-0横扫印度男团，闯入决赛。
（清泠）
【球队数据】
这场0-0的比赛，则再一次检验出了维尔茨的难堪大任。本轮利物浦主场对阵富勒姆，维尔茨虽然首发出战打满全场，但整体表现却非常平庸，形同隐身，多项关键数据全面拉垮。数据显示，全场比赛他仅仅完成3次射门，而且没有1次命中门框范围，2次过人尝试全部失败，此外还出现14次丢球权的低级失误。即便送出2次关键传球，也无法掩盖维尔茨攻防两端的整体糟糕发挥，他多次浪费球队进攻机会，更是直接拖累球队的整体进攻节奏。
权威体育媒体TA赛后直接点名批评维尔茨，直言他全程不在比赛状态，而且挥霍多次得分良机，控球处理失误频繁，大大打乱了利物浦的进攻体系，是球队无法取胜富勒姆的关键原因。
纵观欧洲足坛转会市场，此前就有多名德甲出身的技术型球员登陆英超后出现了水土不服的情况。维尔茨、西蒙斯、恩昆库、桑乔等球员均在德甲赛场数据亮眼，表现出众，可是一到节奏更快、对抗更强的英超联赛后，就都难以适应，竞技状态大幅下滑。如今维尔茨深陷低迷，持续遭到球迷、媒体与业内人士的诟病，利物浦这1.25亿元引援恐怕要血亏。
这场低迷表现并非小概率事件，而是维尔茨加盟利物浦后的常态。去年夏天，利物浦花费1.25亿欧元高价将他从德甲勒沃库森签下，并将他视作是中场建队核心以及萨拉赫离队后的进攻核心。但加盟后，维尔茨却让人大失所望，截至目前，他代表利物浦出战54场比赛，却仅仅贡献7球9助的数据，完全对不起利物浦给他支付的天价转会费。新赛季前面5轮战罢，他虽然场场首发，却依旧颗粒无收，仅贡献1次助攻，根本无法撑起球队中场组织与进攻重任。
维尔茨在利物浦持续低迷的表现，也引来国内著名解说黄健翔的犀利点评。黄健翔直言利物浦选错了建队核心，导致球队进攻体系僵硬，节奏滞涩，赛场表现十分拖沓。黄健翔还透露，队内不少队友默默承担更多任务，虽然个个都想骂街，却只能隐忍心中的不满情绪，这无疑从一个侧面印证了维尔茨的低迷表现已经影响到球队队内氛围与整体发挥。
新赛季英超前面4轮战罢，阿森纳、曼城两大豪门牢牢抢占英超争冠第一集团。而反观红军利物浦，则表现持续拉胯，球队本轮主场0-0闷平富勒姆，新赛季4轮更是仅取得1胜3平积6分的战绩，位列联赛第6，落后阿森纳整整6分。而利物浦之所以战绩如此低迷，一个重要原因就是天价中场核心维尔茨迟迟无法融入球队，找不到他此前在德甲的巅峰状态。
（陆小青）
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
兄弟们，憋了一个夏天，终于有准信儿了。
德甲8月29日凌晨2点半，拜仁慕尼黑VS斯图加特。
西甲你搁这儿搞分批开学呢？
散了散了，记得定闹钟。
2026年美加墨世界杯刚结束没多久。
五大联赛里开赛最晚，但人家收官也最早，明年5月22日就结束了。
但问题是——凭啥强队能延期，弱队就得按时踢？
但明年5月22日就收官，也是五大联赛最早。
总比看录像回放强吧？
同一晚上，俩联赛同时开战。
很多踢了世界杯的球员，身体还没缓过来呢。
给兄弟们划个重点：
反正我是觉得——要么大家都8月16日踢，要么大家都延期。
说点别人不敢说的。
日历赶紧标上，闹钟赶紧定好。
最先开打的是西甲，8月16日。
法甲那边，马赛打斯特拉斯堡。
德国人这是赶着去干嘛？啤酒节提前了？
这不就跟上学时别人都放假了，你还在补课一个道理么。
你想想，一支保级队8月16日就开打，皇马8月27日才踢第一场。
西甲官方美其名曰“人性化安排”，说白了就是豪门特权。
英超8月22日凌晨3点，阿森纳VS考文垂。
英超揭幕战，卫冕冠军阿森纳主场打升班马考文垂。
凭啥强队能歇，弱队就得拼？
这公平吗？
我可不管售后。
尤文图斯客场打弗罗西诺内。
但话说回来，有球看就比没球看强。
西甲为啥让皇马巴萨延期？就是因为队里国脚太多，得给人喘口气的时间。
我熬夜给大家整理了一份，拿走不谢。
皇马要等到8月27日才在伯纳乌迎战皇家社会，巴萨8月28日才在诺坎普打毕尔巴鄂竞技。
凌晨3点，枪手球迷准备好熬夜吧。
西甲8月16日凌晨1点半，阿拉维斯VS赫塔费。
法甲8月22日凌晨2点45，马赛VS斯特拉斯堡。
8月22日，英超和法甲同一天开打。
这不叫公平，这叫欺负老实人。
评论区聊聊，我看看站哪边的多。
德国人这效率，不服不行。
阿拉维斯打赫塔费，凌晨1点半。
国际米兰打蒙扎。
第三个问题：德甲你急什么？
德甲8月29日才开赛，五大联赛最晚。
最后抛个问题给大家吵。
最后压轴的是德甲，8月29日。
别人9个月的赛程，你8个月就干完了。
你是看阿森纳还是看马赛？
意甲这是要把强队全扔客场啊，上来就给个下马威。
8月16日，西甲先来，别迟到。
五大联赛开赛时间这么一列，问题就来了。
第一个问题：世界杯后遗症。
但你猜怎么着？皇马、巴萨、马竞这三巨头，首轮全部延期。
世界杯那一个月，天天熬夜，人都快熬没了。
别人还在冲刺呢，德甲已经收拾行李准备放假了。
AC米兰客场打都灵。
五大联赛2026/27赛季开赛时间，全出来了。
西甲让皇马巴萨延期，到底是人性化还是搞特权？
选择困难症直接原地崩溃。
第二个问题：开赛时间这么散，球迷怎么追？
关键是——好多比赛时间还重叠。
比别人少打一个月，比赛密度更大，球员更累。
有的队都踢完两轮了，有的队还没亮相。
人家都踢了两轮了，皇马还在度假。
现在五大联赛要回来了，虽然时间有点散，虽然安排有点扯，但——
拜仁慕尼黑主场打斯图加特。
从8月中旬到8月底，两周时间五个联赛才全部开完。
球迷得像追连续剧一样，今天看这个台明天换那个台。
西甲8月16日、英超法甲8月22日、意甲8月23日、德甲8月29日。
8月23日，意甲接棒。
8月22日晚上，英超和法甲同时开打。
遥控器够用不？手机平板电视全开，跟看春晚似的。
这不就是变相照顾豪门吗？
别到时候问我“诶，英超几点开打来着？”
意甲8月23日凌晨0点半，国际米兰VS蒙扎。
总比把十年前的经典比赛翻出来重温强吧？
总比刷集锦解馋强吧？
评论区见。
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