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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
原创 丛硕鸣 大佬鸣（丛硕鸣）的体育天地
王钰栋在比赛中受伤下场应该是虚惊一场，希望不会影响六月国家队的赛事，不过浙江队此役近乎全主力出战，之前是没有料想到的。大家常说，中国职业球队就是依赖外援，没有外援出战的比赛，国内球员水平都差不多，哪怕中超和中乙相差两个级别也一样……看最后的比分似乎可以印证这个说法，但相信看了比赛过程、了解比赛数据的朋友是不会苟同的：双方的实力差距，还是比较明显的。相信浙江队的阵容班底也确实拿不出两套具有足够竞争力的阵容，才不得不如此安排。人才断档本就是中国足球目前的真实写照，出现这种境况不足为怪。
眼下的广州蒲公英德桦绿建，确实也需要注入一些新鲜活力，更好激活年轻球员的斗心，还有竞争、表现意识，需要在近期成绩不佳的情况下通过调整激活这一潭死水，那么艾沙江库尔班的回归，相信多多少少可以发挥这点作用，帮助球队越挫越勇。
当然，你可以把一切归咎于技不如人，实力使然，目前看比赛内容两队确实有远比最后比分大的差距，蒲公英还有很长的路要走，但不可否认拼搏精神是足球世界里重要的元素之一，广州蒲公英德桦绿建想要脱胎换骨逐步成长为一支强队，就必须拥有它！希望球队回去后好好总结，及时调整纠正，未来在面对劲旅时，能让广大球迷通过场上球员一次次玩儿命的拼搏，看到更多希望。
本场比赛对蒲公英而言，可以说唯一的亮点就是下半场球员艾沙江库尔班的替补登场了。毕竟手术后阔别了正式比赛赛场11个月之久，对于一名职业生涯冉冉升起的新星而言，这段时间确实太煎熬了！赛后与艾沙江有个交流，他表示，“自己终于回来了，等待了这么久，幻想过无数次各种方式回归，可没想过面对老东家，还有这么有意义的一天回来，太棒了！”此外，值得关注的是艾沙江有10多个11个月没踢比赛了，这个过程他是一直在做康复的，完全不是竞技状态……回归的意义很大，而且难度也不小，昨天大家在球队左边路又看到那个不断上上下下的活跃的7号球员了，真心希望他在这个位置的发挥越来越好。最后艾沙江也认为这是很好的开始，并给大家承诺：好戏在后头，衷心希望他能又一次说到做到啊！
中国足协杯常被看作是冷门的温床，过去也确实出现过不少低级别球队以弱胜强淘汰高级别球队的例子。广州蒲公英德桦绿建今年升入中乙首度参赛能够顺利淘汰两个对手，杀到第三轮直面中超劲旅浙江队，本身已经是挺了不起的一件事了！球队想要再进一步，即便拥有主场优势，亦非常困难。最终，仅1球之差，蒲公英在增城主场遗憾负于对手，止步足协杯第三轮。这个结果可以说客观反映了双方的实力差距，浙江队小胜晋级在情理之中；广州蒲公英德桦绿建也无需灰心，正视差距收获经验，之后认真专注踢联赛，力争成绩与培养两不误，同样重要。
即便主队首发派出老队长陈健龙，试图用经验稳住局势，帮助年轻球员更好发挥，但事实与愿景完全不同。这场比赛，可以看到蒲公英场上球员的表现有些束手束脚，完全没有放开，不能说怯场，但肯定未能发挥出平日训练比赛中应有的水平。面对一支超自己两个级别的强队，虽说很难有必胜的信心与决心，但足球是圆的，此番又是在自己的主场踢，未战先怯肯定是不该出现的，而且正因有如此好的机会，年轻球员才更应该好好“亮剑”，充分展示一下自己，不枉费一路过来的艰辛与努力……
遗憾这场比赛广州蒲公英德桦绿建的场上球员们没有做到，他们在面对劲旅时仍欠缺1重要元素——那就是让自己真正豁得出去、敢于拼刺刀拼上一切、无所畏惧的那股劲头，亦是一种精气神与态度！起码这场球，作为弱队，不应有的心里负担与压力他们仿佛背上了，导致自己没有拿出那种应有的拼搏精神，没有完全放开去表现，因此结果并不是拼到最后壮烈饮恨告负的样子，反而有点畏畏缩缩窝囊输球的姿态。0射门足以说明一切，球都运作到禁区了，怎么就紧张到不敢拔脚怒射了？否则1球的差距，任何事都有可能发生！这不应该是一支年轻球队应该踢出来的模样。
实际上双方在场面上还是展现出明显分野的，尤其是上半场，基本就是浙江队的半场攻防演练战。其中球队连续四五个角球的出现，充分说明他们对于主队的持续压制还是有效果的。蒲公英零星的反击难成气候，基本还是在防守端苦于奔命，好不容易抢下球，传导不多余3脚就得失误，又把球权还给对手，这怎么可能赢？这如何爆冷？王钰栋乱战中的进球只是比赛的缩影，要不是蒲公英门将范梦桐的精彩发挥，丢球不可能只有一个！这名小将潜力无限，理应多给机会好好培养，感觉很有下一个“霍深坪”的味道。
对于年轻球队而言，此役欠缺的这点重要元素想要拿回来并不难，本周日客场挑战赣州瑞狮的比赛则又是一次机会，大家请拭目以待，看看蒲公英的队员们最终用怎样的行动作出回应，能否给所有人一份满意的答卷。
【历史交锋】
世界杯开赛在即，揭幕之前，又到了玄学时间，让我们看看世界杯上的那些神秘“魔咒”。
1970年贝利在墨西哥第三度加冕金杯，1986年马拉多纳在墨西哥打出单人决定度最高的一届大赛，史称“一个人的世界杯”。今年举办地又轮到了墨西哥，球王梅西是否会得到特殊的神秘力量加持？
由此引申，21世纪以来，卫冕冠军在下一届表现拉胯，竟然是大概率事件。
作为卫冕冠军能打进下一届冠亚军决赛的，历史上只有过3次，1990年的阿根廷、1998年的巴西、2022年的法国，但都败给了挑战者。
近三届大赛，还有一个巧合，最终夺冠的球队，都曾在上一届大赛的淘汰赛中被最终冠军打倒。
与俱乐部赛事不同，世界杯是国家队之间的竞争，事关国家荣誉，一名教练是否熟悉该国的历史文化、思维方式、举止习俗等场外因素，也许对于凝聚军心、捏合球队真能起到一定作用。
在大力神杯的历史上（1974年至今），至今没有球队能够卫冕，半个多世纪以来无人能破！
2022年的冠军阿根廷，在2018年被最终夺冠的法国淘汰；法国在2014年输给了那一届的冠军德国，而德国又在2010年倒在最终冠军西班牙脚下……按照这个循环逻辑，2022年曾被阿根廷淘汰的几支强队里，法国、克罗地亚、荷兰，今年是不是希望更大了？
另外提到墨西哥，老球迷都清楚，这是“球王的主场”。
“巴西队的礼物”：曾是最难解的魔咒之一，只要巴西夺冠，下届冠军要么是东道国，要么由巴西队自己收回冠军。1958年巴西夺冠，1962年巴西连冠，1966年英格兰本土称雄；1970年巴西三夺金杯，1974年东道主西德捧杯；1994年巴西夺冠，1998年法国本土夺魁……这一40年魔咒最终在2006年被破解，巴西和东道主德国都没能夺冠，意大利人破了这条魔咒；
“金球的诅咒”：自1956年欧洲金球奖开始评选以来，世界杯前一年的金球先生，第二年世界杯都无缘夺冠。（1957斯蒂法诺、1961希沃里、1965尤西比奥、1969里维拉、1973克鲁伊夫、1977西蒙森、1981鲁梅尼格、1985普拉蒂尼、1989巴斯滕、1993巴乔、1997罗纳尔多、2001欧文、2005小罗、2009梅西、2013C罗、2017C罗……）这一横跨近70年的魔咒，在上届世界杯被梅西（2021金球得主）终结。
今年世界杯，48支参赛队中，有31支球队是由外籍教练执教的，对比本土教练（17队）占据压倒优势，不知其中几位强队名帅如安切洛蒂（意大利人执教巴西队）、图赫尔（德国人执教英格兰队）、马丁内斯（西班牙人执教葡萄牙队），能否打破这一魔咒。
从1930年第一届世界杯算起，历史上还从来没有外籍教练带队拿过世界杯冠军，始终都是本土教头带队夺魁。
2002年卫冕冠军法国小组出局、2010年意大利小组垫底、2014年西班牙小组出局、2018年德国小组垫底……这样一算，6届卫冕冠军里，有4支折在了下一届的小组赛，看起来还真不是偶然现象。
对于今年志在卫冕的梅西和阿根廷来说，历史定律似乎并不站在他们这边，两大至今无人可破的魔咒横亘在他们面前。
“意大利的轮回”：从1970年开始，意大利每隔12年就会进一次世界杯决赛（1970/1982/1994/2006），且每隔24年就会夺冠（1982/2006）。这一轮回定律，最终被意大利人自己给搞砸了，2018年世界杯“本该”由意大利夺冠，但他们自己不争气倒在欧洲区预选赛中，连决赛圈都没进，而且已连续三届不进世界杯了，以另一种方式顽强坚守着定律。
让我们看看世界杯历史上一些曾经令人不可思议的魔咒，以及它们是如何被打破的。
四年跨度，对于一支球队来说，可能经历了从巅峰走向老迈的过程，如果没有隔代新人顶上来，想重演四年前的辉煌确实有挑战。
按照这个定律，2014年德国夺魁，2018年的冠军法国队，将在2026年隔届再登基……
“欧美轮流坐庄”：自1962年巴西卫冕世界杯冠军之后，历届世界杯一直由欧美两大洲轮流夺得，定律一直延续了44年（1962巴西、1966英格兰、1970巴西、1974西德、1978阿根廷、1982意大利、1986阿根廷、1990西德、1994巴西、1998法国、2002巴西、2006意大利）。该魔咒在2010年被西班牙打破，欧洲球队连庄了四届（2006/2010/2014德国/2018法国），直到上届被阿根廷夺回。
世界杯历史上，夺冠次数达到3次及以上的球队共有4支，前三支在第三次夺冠后，无一例外都等了24年，才等来第4次夺冠（巴西1970-1994、德国1990-2014、意大利1982-2006）。而上届世界杯，阿根廷刚拿了队史第三次冠军，难道也要再等24年？……
和无人卫冕魔咒一样，在世界杯历史上，有一条已经延续了96年的铁律，至今也无人打破。
大力神杯历史上（1974年至今），德国队夺冠后的下一届冠军，都会隔届再捧杯。具体来说，1974年西德夺冠，阿根廷随后隔届拿了两次（1978/1986），1990年西德夺冠后，巴西也隔届拿了两次（1994/2002）。
在世界杯历史上，还曾有著名的“地理决定论”。
世界杯历史上曾有“巴西队的礼物”这一魔咒（见下文），如今，“德国队的礼物”也被人总结出来了。
当然，说了这么多，其实所谓魔咒，只是一些历史上的规律性巧合，只要时间够久，魔咒最终总是要被打破的。
曾几何时，欧洲球队无法在欧洲之外举办的世界杯中夺冠，这一魔咒横行了80年，直到2010年被西班牙在南非打破，4年后德国又在巴西连破该咒。看起来，时差、气候、饮食等水土不服的不利影响，已经能够被球队的现代科学支持体系所克服。
另一条“三冠时间魔咒”也是阿根廷需要面对的。
不过，历史上所有在北/中美洲举办的世界杯，至今都由南美球队夺冠（1970墨西哥/巴西、1986墨西哥/阿根廷、1994美国/巴西），还没有过例外。今年美加墨世界杯，是不是还会由南美队称雄？
（李普利）
【球员介绍】
据意媒Pazzidifanta报道，意甲第5轮战罢，9月和10月的国际比赛日随之到来。目前意甲共有173名球员被各自国家队或青年队征召，参加欧国联、非洲杯预选赛以及多场友谊赛。科莫以15名球员被征召创下纪录，米兰14人紧随其后，国际米兰则有13人入选。
都灵：罗兰多-曼德拉戈拉（意大利）；迭戈-马斯卡尔迪（意大利U21）；彼得罗-科穆佐（意大利U21）；尼科洛-福尔蒂尼（意大利U21）；埃拉伊-哲梅尔特（瑞士）；里卡多-罗德里格斯（瑞士）；萨乌尔-科科（赤道几内亚）；内森-帕特森（苏格兰）；阿尔迪安-伊斯马伊利（阿尔巴尼亚）；格维达斯-吉内蒂斯（立陶宛）；尼古拉-弗拉希奇（克罗地亚）；埃米尔汗-伊尔汗（土耳其U21）
乌迪内斯：尼科洛-扎尼奥洛（意大利）；詹姆斯-阿班夸（爱尔兰）；乔尔吉-查克维塔泽（格鲁吉亚）；耶斯佩尔-卡尔斯特伦（瑞典）；桑迪-洛夫里奇（斯洛文尼亚）；伦农-米勒（苏格兰）；马杜卡-奥科耶（尼日利亚）；梅尔吉姆-沃伊沃达（科索沃）；拉扎尔-约万诺维奇（塞尔维亚U21）
弗罗西诺内：洛伦佐-帕尔米萨尼（意大利U21）；加布里埃莱-卡尔瓦尼（意大利U21）；马泰奥-奇凯拉（意大利U21）；塞杜-菲尼（意大利U21）；安东尼奥-雷蒙多（意大利U21）；罗马诺-施密德（奥地利）；乔尔吉-克韦尔纳泽（格鲁吉亚）；托马斯-博布切克（斯洛伐克）；阿莱克萨-泰尔齐奇（塞尔维亚 - 伤病后待定）；安东尼-奥约诺（加蓬）；丹尼尔-比尔利贾（罗马尼亚）；路易斯-哈萨（阿尔巴尼亚）
博洛尼亚：尼科洛-坎比亚吉（意大利）；马西莫-佩西纳（意大利）；拉希姆-阿尔哈桑（尼日利亚）；刘易斯-弗格森（苏格兰）；托尔比约恩-赫格姆（挪威）；埃米尔-霍尔姆（瑞典）；马尔科-利布拉（委内瑞拉）；阿蒂尔-特亚特（比利时）；乌科-哈波宁（芬兰U21）；埃温-赫兰（挪威U21）；萨穆埃尔-姆班古拉（比利时U21）
科莫：莫伊塞-基恩（意大利）；萨穆埃莱-里奇（意大利）；马蒂亚-利贝拉利（意大利U21）；尼科-帕斯（阿根廷）；卢卡斯-达库尼亚（法国）；马克西姆-布特兹（法国）；特雷沃-查洛巴（英格兰）；伊万-斯莫尔契奇（克罗地亚）；马丁-巴图里纳（克罗地亚）；杜维卡斯（希腊）；阿萨内-迪奥（塞内加尔）；维利-坎布瓦拉（刚果）；阿莱士-巴列（西班牙U21）；赫苏斯-罗德里格斯（西班牙U21）；何塞-拉蒙（西班牙U21）
亚特兰大：马尔科-卡尔内塞基（意大利）；乔治-斯卡尔维尼（意大利）；贾科莫-拉斯帕多里（意大利）；詹卢卡-斯卡马卡（意大利）。*意大利国脚已确认，其他国脚名单待定
佛罗伦萨：尼科洛-法乔利（意大利）；谢尔-恩杜尔（意大利U21）；马斯坦托诺（阿根廷）；拉杜-德拉古辛（罗马尼亚）；马林-庞格拉契奇（克罗地亚）；乌拉伊（科特迪瓦）；贝托（几内亚比绍）；阿利乌-恩杰（瑞典U21）
国际米兰：尼科洛-巴雷拉（意大利）；亚历山德罗-巴斯托尼（意大利）；费代里科-迪马尔科（意大利）；弗朗切斯科-皮奥-埃斯波西托（意大利）；劳塔罗-马丁内斯（阿根廷）；博尼（科特迪瓦）；佩塔尔-苏契奇（克罗地亚）；安迪-迪乌夫（法国）；扬-奥雷尔-比塞克（德国）；彼得-泽林斯基（波兰）；何塞普-马丁内斯（西班牙）；曼努埃尔-阿坎吉（瑞士）；亚历山大-斯坦科维奇（塞尔维亚）
萨索洛：塞巴斯蒂亚诺-埃斯波西托（意大利）；卢卡-利帕尼（意大利U21）；瓦西利耶-阿季奇（黑山）；基伦-鲍伊（苏格兰）；乔希-多伊格（苏格兰）；阿里亚内特-穆里奇（科索沃）；易卜拉欣-苏莱曼纳（加纳）；克里斯蒂安-索尔茨维特（挪威）；达里尔-巴科拉（法国U21）；拉费尔-奥夫拉多尔（西班牙U21）
帕尔马：乔瓦尼-达法拉（意大利U21）；曼德拉-凯塔（比利时）；樊尚-谢罗（瑞士）；萨沙-布里奇吉（瑞士）；多米尼克-德罗布尼奇（斯洛文尼亚U21）
那不勒斯：乔瓦尼-迪洛伦佐（意大利）；安东尼奥-韦尔加拉（意大利）；科斯坦蒂诺-法瓦苏利（意大利U21）；凯文-德布劳内（比利时）；比利-吉尔摩（苏格兰）；斯坦尼斯拉夫-洛博特卡（斯洛伐克）；拉斯穆斯-霍伊伦（丹麦）；诺阿-朗（荷兰）；瓦尼亚-米林科维奇-萨维奇（塞尔维亚）；马蒂亚斯-奥利韦拉（乌拉圭）
以下是各队被征召球员的名单，亚特兰大、卡利亚里、热那亚和威尼斯的完整名单尚待确认。
拉齐奥：达维德-弗拉泰西（意大利）；赫里斯托斯-曼达斯（希腊）；奥利弗-普罗夫斯特高（丹麦）；古斯塔夫-伊萨克森（丹麦）；约西普-舒塔洛（克罗地亚）；努诺-塔瓦雷斯（葡萄牙）；肯尼斯-泰勒（荷兰）；阿尔伯特-古德蒙德松（冰岛）
米兰：达维德-巴尔泰萨吉（意大利U21）；弗朗切斯科-卡马尔达（意大利U21）；阿尔法乔-西塞（意大利U21）；迈克-迈尼昂（法国）；阿德里安-拉比奥（法国）；科尼-德温特（比利时）；迭戈-莫雷拉（比利时）；斯特拉希尼亚-帕夫洛维奇（塞尔维亚）；佩维斯-埃斯图皮尼安（厄瓜多尔）；卢卡-莫德里奇（克罗地亚）；阿尔东-亚沙里（瑞士）；克里斯蒂安-普利希奇（美国）；萨穆埃尔-丘库埃泽（尼日利亚）；贡萨洛-拉莫斯（葡萄牙）
卡利亚里：亚历山德罗-罗马诺（意大利）；丹尼尔-马尔蒂尼（意大利）。*意大利国脚已确认，其他国脚名单待定
尤文图斯：古列尔莫-维卡里奥（意大利）；凯里姆-阿拉伊贝戈维奇（波黑）；泽基-切利克（土耳其）；弗朗西斯科-孔塞桑（葡萄牙）；道格拉斯-路易斯（巴西）；皮埃尔-卡卢卢（法国）；特恩-库普梅纳斯（荷兰）；约翰-卢库米（哥伦比亚）；尼科-冈萨雷斯（阿根廷）；伊斯梅拉-萨尔（塞内加尔）；尼克-沃尔特马德（德国）
蒙扎：埃马纽埃尔-夸迪奥（意大利）；登巴-蒂亚姆（塞内加尔）；诺埃尔-特恩奎斯特（瑞典）；萨巴-戈利奇泽（格鲁吉亚）；亚当-巴库内（摩洛哥U23）；古斯塔沃-瓦雷拉（葡萄牙U21）
莱切：拉西内-库利巴利（马里）；加斯帕尔（安哥拉）；奥马尔-恩戈姆（毛里塔尼亚）；萨迪克-福法纳（多哥）；奥姆里-甘德尔曼（以色列）；科南-恩德里（尼日尔）；蒂亚戈-加布里埃尔（葡萄牙U21）
罗马：达尼埃莱-吉拉尔迪（意大利）；詹卢卡-曼奇尼（意大利）；埃马努埃莱-卢利（意大利U21）；尼科洛-皮西利（意大利U21）；莱昂纳多-巴列尔迪（阿根廷）；马蒂亚斯-苏莱（阿根廷）；圣地亚哥-卡斯特罗（阿根廷）；马努-科内（法国）；库列拉基斯（希腊）；埃万-恩迪卡（科特迪瓦）；雷纳托-莫拉（葡萄牙U21）
热那亚：完整名单待定
威尼斯：完整名单待定
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
原创 丛硕鸣 大佬鸣（丛硕鸣）的体育天地
王钰栋在比赛中受伤下场应该是虚惊一场，希望不会影响六月国家队的赛事，不过浙江队此役近乎全主力出战，之前是没有料想到的。大家常说，中国职业球队就是依赖外援，没有外援出战的比赛，国内球员水平都差不多，哪怕中超和中乙相差两个级别也一样……看最后的比分似乎可以印证这个说法，但相信看了比赛过程、了解比赛数据的朋友是不会苟同的：双方的实力差距，还是比较明显的。相信浙江队的阵容班底也确实拿不出两套具有足够竞争力的阵容，才不得不如此安排。人才断档本就是中国足球目前的真实写照，出现这种境况不足为怪。
眼下的广州蒲公英德桦绿建，确实也需要注入一些新鲜活力，更好激活年轻球员的斗心，还有竞争、表现意识，需要在近期成绩不佳的情况下通过调整激活这一潭死水，那么艾沙江库尔班的回归，相信多多少少可以发挥这点作用，帮助球队越挫越勇。
当然，你可以把一切归咎于技不如人，实力使然，目前看比赛内容两队确实有远比最后比分大的差距，蒲公英还有很长的路要走，但不可否认拼搏精神是足球世界里重要的元素之一，广州蒲公英德桦绿建想要脱胎换骨逐步成长为一支强队，就必须拥有它！希望球队回去后好好总结，及时调整纠正，未来在面对劲旅时，能让广大球迷通过场上球员一次次玩儿命的拼搏，看到更多希望。
本场比赛对蒲公英而言，可以说唯一的亮点就是下半场球员艾沙江库尔班的替补登场了。毕竟手术后阔别了正式比赛赛场11个月之久，对于一名职业生涯冉冉升起的新星而言，这段时间确实太煎熬了！赛后与艾沙江有个交流，他表示，“自己终于回来了，等待了这么久，幻想过无数次各种方式回归，可没想过面对老东家，还有这么有意义的一天回来，太棒了！”此外，值得关注的是艾沙江有10多个11个月没踢比赛了，这个过程他是一直在做康复的，完全不是竞技状态……回归的意义很大，而且难度也不小，昨天大家在球队左边路又看到那个不断上上下下的活跃的7号球员了，真心希望他在这个位置的发挥越来越好。最后艾沙江也认为这是很好的开始，并给大家承诺：好戏在后头，衷心希望他能又一次说到做到啊！
中国足协杯常被看作是冷门的温床，过去也确实出现过不少低级别球队以弱胜强淘汰高级别球队的例子。广州蒲公英德桦绿建今年升入中乙首度参赛能够顺利淘汰两个对手，杀到第三轮直面中超劲旅浙江队，本身已经是挺了不起的一件事了！球队想要再进一步，即便拥有主场优势，亦非常困难。最终，仅1球之差，蒲公英在增城主场遗憾负于对手，止步足协杯第三轮。这个结果可以说客观反映了双方的实力差距，浙江队小胜晋级在情理之中；广州蒲公英德桦绿建也无需灰心，正视差距收获经验，之后认真专注踢联赛，力争成绩与培养两不误，同样重要。
即便主队首发派出老队长陈健龙，试图用经验稳住局势，帮助年轻球员更好发挥，但事实与愿景完全不同。这场比赛，可以看到蒲公英场上球员的表现有些束手束脚，完全没有放开，不能说怯场，但肯定未能发挥出平日训练比赛中应有的水平。面对一支超自己两个级别的强队，虽说很难有必胜的信心与决心，但足球是圆的，此番又是在自己的主场踢，未战先怯肯定是不该出现的，而且正因有如此好的机会，年轻球员才更应该好好“亮剑”，充分展示一下自己，不枉费一路过来的艰辛与努力……
遗憾这场比赛广州蒲公英德桦绿建的场上球员们没有做到，他们在面对劲旅时仍欠缺1重要元素——那就是让自己真正豁得出去、敢于拼刺刀拼上一切、无所畏惧的那股劲头，亦是一种精气神与态度！起码这场球，作为弱队，不应有的心里负担与压力他们仿佛背上了，导致自己没有拿出那种应有的拼搏精神，没有完全放开去表现，因此结果并不是拼到最后壮烈饮恨告负的样子，反而有点畏畏缩缩窝囊输球的姿态。0射门足以说明一切，球都运作到禁区了，怎么就紧张到不敢拔脚怒射了？否则1球的差距，任何事都有可能发生！这不应该是一支年轻球队应该踢出来的模样。
实际上双方在场面上还是展现出明显分野的，尤其是上半场，基本就是浙江队的半场攻防演练战。其中球队连续四五个角球的出现，充分说明他们对于主队的持续压制还是有效果的。蒲公英零星的反击难成气候，基本还是在防守端苦于奔命，好不容易抢下球，传导不多余3脚就得失误，又把球权还给对手，这怎么可能赢？这如何爆冷？王钰栋乱战中的进球只是比赛的缩影，要不是蒲公英门将范梦桐的精彩发挥，丢球不可能只有一个！这名小将潜力无限，理应多给机会好好培养，感觉很有下一个“霍深坪”的味道。
对于年轻球队而言，此役欠缺的这点重要元素想要拿回来并不难，本周日客场挑战赣州瑞狮的比赛则又是一次机会，大家请拭目以待，看看蒲公英的队员们最终用怎样的行动作出回应，能否给所有人一份满意的答卷。
【历史交锋】
世界杯开赛在即，揭幕之前，又到了玄学时间，让我们看看世界杯上的那些神秘“魔咒”。
1970年贝利在墨西哥第三度加冕金杯，1986年马拉多纳在墨西哥打出单人决定度最高的一届大赛，史称“一个人的世界杯”。今年举办地又轮到了墨西哥，球王梅西是否会得到特殊的神秘力量加持？
由此引申，21世纪以来，卫冕冠军在下一届表现拉胯，竟然是大概率事件。
作为卫冕冠军能打进下一届冠亚军决赛的，历史上只有过3次，1990年的阿根廷、1998年的巴西、2022年的法国，但都败给了挑战者。
近三届大赛，还有一个巧合，最终夺冠的球队，都曾在上一届大赛的淘汰赛中被最终冠军打倒。
与俱乐部赛事不同，世界杯是国家队之间的竞争，事关国家荣誉，一名教练是否熟悉该国的历史文化、思维方式、举止习俗等场外因素，也许对于凝聚军心、捏合球队真能起到一定作用。
在大力神杯的历史上（1974年至今），至今没有球队能够卫冕，半个多世纪以来无人能破！
2022年的冠军阿根廷，在2018年被最终夺冠的法国淘汰；法国在2014年输给了那一届的冠军德国，而德国又在2010年倒在最终冠军西班牙脚下……按照这个循环逻辑，2022年曾被阿根廷淘汰的几支强队里，法国、克罗地亚、荷兰，今年是不是希望更大了？
另外提到墨西哥，老球迷都清楚，这是“球王的主场”。
“巴西队的礼物”：曾是最难解的魔咒之一，只要巴西夺冠，下届冠军要么是东道国，要么由巴西队自己收回冠军。1958年巴西夺冠，1962年巴西连冠，1966年英格兰本土称雄；1970年巴西三夺金杯，1974年东道主西德捧杯；1994年巴西夺冠，1998年法国本土夺魁……这一40年魔咒最终在2006年被破解，巴西和东道主德国都没能夺冠，意大利人破了这条魔咒；
“金球的诅咒”：自1956年欧洲金球奖开始评选以来，世界杯前一年的金球先生，第二年世界杯都无缘夺冠。（1957斯蒂法诺、1961希沃里、1965尤西比奥、1969里维拉、1973克鲁伊夫、1977西蒙森、1981鲁梅尼格、1985普拉蒂尼、1989巴斯滕、1993巴乔、1997罗纳尔多、2001欧文、2005小罗、2009梅西、2013C罗、2017C罗……）这一横跨近70年的魔咒，在上届世界杯被梅西（2021金球得主）终结。
今年世界杯，48支参赛队中，有31支球队是由外籍教练执教的，对比本土教练（17队）占据压倒优势，不知其中几位强队名帅如安切洛蒂（意大利人执教巴西队）、图赫尔（德国人执教英格兰队）、马丁内斯（西班牙人执教葡萄牙队），能否打破这一魔咒。
从1930年第一届世界杯算起，历史上还从来没有外籍教练带队拿过世界杯冠军，始终都是本土教头带队夺魁。
2002年卫冕冠军法国小组出局、2010年意大利小组垫底、2014年西班牙小组出局、2018年德国小组垫底……这样一算，6届卫冕冠军里，有4支折在了下一届的小组赛，看起来还真不是偶然现象。
对于今年志在卫冕的梅西和阿根廷来说，历史定律似乎并不站在他们这边，两大至今无人可破的魔咒横亘在他们面前。
“意大利的轮回”：从1970年开始，意大利每隔12年就会进一次世界杯决赛（1970/1982/1994/2006），且每隔24年就会夺冠（1982/2006）。这一轮回定律，最终被意大利人自己给搞砸了，2018年世界杯“本该”由意大利夺冠，但他们自己不争气倒在欧洲区预选赛中，连决赛圈都没进，而且已连续三届不进世界杯了，以另一种方式顽强坚守着定律。
让我们看看世界杯历史上一些曾经令人不可思议的魔咒，以及它们是如何被打破的。
四年跨度，对于一支球队来说，可能经历了从巅峰走向老迈的过程，如果没有隔代新人顶上来，想重演四年前的辉煌确实有挑战。
按照这个定律，2014年德国夺魁，2018年的冠军法国队，将在2026年隔届再登基……
“欧美轮流坐庄”：自1962年巴西卫冕世界杯冠军之后，历届世界杯一直由欧美两大洲轮流夺得，定律一直延续了44年（1962巴西、1966英格兰、1970巴西、1974西德、1978阿根廷、1982意大利、1986阿根廷、1990西德、1994巴西、1998法国、2002巴西、2006意大利）。该魔咒在2010年被西班牙打破，欧洲球队连庄了四届（2006/2010/2014德国/2018法国），直到上届被阿根廷夺回。
世界杯历史上，夺冠次数达到3次及以上的球队共有4支，前三支在第三次夺冠后，无一例外都等了24年，才等来第4次夺冠（巴西1970-1994、德国1990-2014、意大利1982-2006）。而上届世界杯，阿根廷刚拿了队史第三次冠军，难道也要再等24年？……
和无人卫冕魔咒一样，在世界杯历史上，有一条已经延续了96年的铁律，至今也无人打破。
大力神杯历史上（1974年至今），德国队夺冠后的下一届冠军，都会隔届再捧杯。具体来说，1974年西德夺冠，阿根廷随后隔届拿了两次（1978/1986），1990年西德夺冠后，巴西也隔届拿了两次（1994/2002）。
在世界杯历史上，还曾有著名的“地理决定论”。
世界杯历史上曾有“巴西队的礼物”这一魔咒（见下文），如今，“德国队的礼物”也被人总结出来了。
当然，说了这么多，其实所谓魔咒，只是一些历史上的规律性巧合，只要时间够久，魔咒最终总是要被打破的。
曾几何时，欧洲球队无法在欧洲之外举办的世界杯中夺冠，这一魔咒横行了80年，直到2010年被西班牙在南非打破，4年后德国又在巴西连破该咒。看起来，时差、气候、饮食等水土不服的不利影响，已经能够被球队的现代科学支持体系所克服。
另一条“三冠时间魔咒”也是阿根廷需要面对的。
不过，历史上所有在北/中美洲举办的世界杯，至今都由南美球队夺冠（1970墨西哥/巴西、1986墨西哥/阿根廷、1994美国/巴西），还没有过例外。今年美加墨世界杯，是不是还会由南美队称雄？
（李普利）
【球员介绍】
据意媒Pazzidifanta报道，意甲第5轮战罢，9月和10月的国际比赛日随之到来。目前意甲共有173名球员被各自国家队或青年队征召，参加欧国联、非洲杯预选赛以及多场友谊赛。科莫以15名球员被征召创下纪录，米兰14人紧随其后，国际米兰则有13人入选。
都灵：罗兰多-曼德拉戈拉（意大利）；迭戈-马斯卡尔迪（意大利U21）；彼得罗-科穆佐（意大利U21）；尼科洛-福尔蒂尼（意大利U21）；埃拉伊-哲梅尔特（瑞士）；里卡多-罗德里格斯（瑞士）；萨乌尔-科科（赤道几内亚）；内森-帕特森（苏格兰）；阿尔迪安-伊斯马伊利（阿尔巴尼亚）；格维达斯-吉内蒂斯（立陶宛）；尼古拉-弗拉希奇（克罗地亚）；埃米尔汗-伊尔汗（土耳其U21）
乌迪内斯：尼科洛-扎尼奥洛（意大利）；詹姆斯-阿班夸（爱尔兰）；乔尔吉-查克维塔泽（格鲁吉亚）；耶斯佩尔-卡尔斯特伦（瑞典）；桑迪-洛夫里奇（斯洛文尼亚）；伦农-米勒（苏格兰）；马杜卡-奥科耶（尼日利亚）；梅尔吉姆-沃伊沃达（科索沃）；拉扎尔-约万诺维奇（塞尔维亚U21）
弗罗西诺内：洛伦佐-帕尔米萨尼（意大利U21）；加布里埃莱-卡尔瓦尼（意大利U21）；马泰奥-奇凯拉（意大利U21）；塞杜-菲尼（意大利U21）；安东尼奥-雷蒙多（意大利U21）；罗马诺-施密德（奥地利）；乔尔吉-克韦尔纳泽（格鲁吉亚）；托马斯-博布切克（斯洛伐克）；阿莱克萨-泰尔齐奇（塞尔维亚 - 伤病后待定）；安东尼-奥约诺（加蓬）；丹尼尔-比尔利贾（罗马尼亚）；路易斯-哈萨（阿尔巴尼亚）
博洛尼亚：尼科洛-坎比亚吉（意大利）；马西莫-佩西纳（意大利）；拉希姆-阿尔哈桑（尼日利亚）；刘易斯-弗格森（苏格兰）；托尔比约恩-赫格姆（挪威）；埃米尔-霍尔姆（瑞典）；马尔科-利布拉（委内瑞拉）；阿蒂尔-特亚特（比利时）；乌科-哈波宁（芬兰U21）；埃温-赫兰（挪威U21）；萨穆埃尔-姆班古拉（比利时U21）
科莫：莫伊塞-基恩（意大利）；萨穆埃莱-里奇（意大利）；马蒂亚-利贝拉利（意大利U21）；尼科-帕斯（阿根廷）；卢卡斯-达库尼亚（法国）；马克西姆-布特兹（法国）；特雷沃-查洛巴（英格兰）；伊万-斯莫尔契奇（克罗地亚）；马丁-巴图里纳（克罗地亚）；杜维卡斯（希腊）；阿萨内-迪奥（塞内加尔）；维利-坎布瓦拉（刚果）；阿莱士-巴列（西班牙U21）；赫苏斯-罗德里格斯（西班牙U21）；何塞-拉蒙（西班牙U21）
亚特兰大：马尔科-卡尔内塞基（意大利）；乔治-斯卡尔维尼（意大利）；贾科莫-拉斯帕多里（意大利）；詹卢卡-斯卡马卡（意大利）。*意大利国脚已确认，其他国脚名单待定
佛罗伦萨：尼科洛-法乔利（意大利）；谢尔-恩杜尔（意大利U21）；马斯坦托诺（阿根廷）；拉杜-德拉古辛（罗马尼亚）；马林-庞格拉契奇（克罗地亚）；乌拉伊（科特迪瓦）；贝托（几内亚比绍）；阿利乌-恩杰（瑞典U21）
国际米兰：尼科洛-巴雷拉（意大利）；亚历山德罗-巴斯托尼（意大利）；费代里科-迪马尔科（意大利）；弗朗切斯科-皮奥-埃斯波西托（意大利）；劳塔罗-马丁内斯（阿根廷）；博尼（科特迪瓦）；佩塔尔-苏契奇（克罗地亚）；安迪-迪乌夫（法国）；扬-奥雷尔-比塞克（德国）；彼得-泽林斯基（波兰）；何塞普-马丁内斯（西班牙）；曼努埃尔-阿坎吉（瑞士）；亚历山大-斯坦科维奇（塞尔维亚）
萨索洛：塞巴斯蒂亚诺-埃斯波西托（意大利）；卢卡-利帕尼（意大利U21）；瓦西利耶-阿季奇（黑山）；基伦-鲍伊（苏格兰）；乔希-多伊格（苏格兰）；阿里亚内特-穆里奇（科索沃）；易卜拉欣-苏莱曼纳（加纳）；克里斯蒂安-索尔茨维特（挪威）；达里尔-巴科拉（法国U21）；拉费尔-奥夫拉多尔（西班牙U21）
帕尔马：乔瓦尼-达法拉（意大利U21）；曼德拉-凯塔（比利时）；樊尚-谢罗（瑞士）；萨沙-布里奇吉（瑞士）；多米尼克-德罗布尼奇（斯洛文尼亚U21）
那不勒斯：乔瓦尼-迪洛伦佐（意大利）；安东尼奥-韦尔加拉（意大利）；科斯坦蒂诺-法瓦苏利（意大利U21）；凯文-德布劳内（比利时）；比利-吉尔摩（苏格兰）；斯坦尼斯拉夫-洛博特卡（斯洛伐克）；拉斯穆斯-霍伊伦（丹麦）；诺阿-朗（荷兰）；瓦尼亚-米林科维奇-萨维奇（塞尔维亚）；马蒂亚斯-奥利韦拉（乌拉圭）
以下是各队被征召球员的名单，亚特兰大、卡利亚里、热那亚和威尼斯的完整名单尚待确认。
拉齐奥：达维德-弗拉泰西（意大利）；赫里斯托斯-曼达斯（希腊）；奥利弗-普罗夫斯特高（丹麦）；古斯塔夫-伊萨克森（丹麦）；约西普-舒塔洛（克罗地亚）；努诺-塔瓦雷斯（葡萄牙）；肯尼斯-泰勒（荷兰）；阿尔伯特-古德蒙德松（冰岛）
米兰：达维德-巴尔泰萨吉（意大利U21）；弗朗切斯科-卡马尔达（意大利U21）；阿尔法乔-西塞（意大利U21）；迈克-迈尼昂（法国）；阿德里安-拉比奥（法国）；科尼-德温特（比利时）；迭戈-莫雷拉（比利时）；斯特拉希尼亚-帕夫洛维奇（塞尔维亚）；佩维斯-埃斯图皮尼安（厄瓜多尔）；卢卡-莫德里奇（克罗地亚）；阿尔东-亚沙里（瑞士）；克里斯蒂安-普利希奇（美国）；萨穆埃尔-丘库埃泽（尼日利亚）；贡萨洛-拉莫斯（葡萄牙）
卡利亚里：亚历山德罗-罗马诺（意大利）；丹尼尔-马尔蒂尼（意大利）。*意大利国脚已确认，其他国脚名单待定
尤文图斯：古列尔莫-维卡里奥（意大利）；凯里姆-阿拉伊贝戈维奇（波黑）；泽基-切利克（土耳其）；弗朗西斯科-孔塞桑（葡萄牙）；道格拉斯-路易斯（巴西）；皮埃尔-卡卢卢（法国）；特恩-库普梅纳斯（荷兰）；约翰-卢库米（哥伦比亚）；尼科-冈萨雷斯（阿根廷）；伊斯梅拉-萨尔（塞内加尔）；尼克-沃尔特马德（德国）
蒙扎：埃马纽埃尔-夸迪奥（意大利）；登巴-蒂亚姆（塞内加尔）；诺埃尔-特恩奎斯特（瑞典）；萨巴-戈利奇泽（格鲁吉亚）；亚当-巴库内（摩洛哥U23）；古斯塔沃-瓦雷拉（葡萄牙U21）
莱切：拉西内-库利巴利（马里）；加斯帕尔（安哥拉）；奥马尔-恩戈姆（毛里塔尼亚）；萨迪克-福法纳（多哥）；奥姆里-甘德尔曼（以色列）；科南-恩德里（尼日尔）；蒂亚戈-加布里埃尔（葡萄牙U21）
罗马：达尼埃莱-吉拉尔迪（意大利）；詹卢卡-曼奇尼（意大利）；埃马努埃莱-卢利（意大利U21）；尼科洛-皮西利（意大利U21）；莱昂纳多-巴列尔迪（阿根廷）；马蒂亚斯-苏莱（阿根廷）；圣地亚哥-卡斯特罗（阿根廷）；马努-科内（法国）；库列拉基斯（希腊）；埃万-恩迪卡（科特迪瓦）；雷纳托-莫拉（葡萄牙U21）
热那亚：完整名单待定
威尼斯：完整名单待定
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