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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
比赛开始后，第一局希金斯轰出单杆116分先拔头筹，原本大家认为这个状态能赢，然而后续就是突然掉线失去手感，第二局双方失误不断，希金斯多次上手，以58-34赢得缠斗，对手越挫越勇，第三局格雷斯打出单杆60分，以83-4扳回一局，第四局格雷斯打出单杆64分，以69-4再胜一局。
中场休息回来，第五局格雷斯打出单杆93分，第六局希金斯仅得7分就中断进攻，格雷斯打出单杆68分，率先到赛点，第七局格雷斯仅得21分就中断进攻，希金斯上手轰出单杆101分追回一局。
对手是第75位的大卫.格雷斯，职业生涯最好成绩是四强，跟希金斯就不是一个级别的选手，毕竟打球这么多年，从未进过一次决赛，就更别提拿到冠军，但是这些过往经历，只能说作为参考。
希金斯是现役第二人，仅次于奥沙利文，他们是完全不同的比赛风格，希金斯给大家的感觉是走位更加细腻，翻袋更是其拿手好戏，最新一期世界排名，希金斯高居第6位，还在墨菲等人前面。
联想到此前罗尼.奥沙利文（2-5江俊）、马克.威廉姆斯（4-5范争一）同样止步首轮64强，这就让很多球迷感叹老将不易，75三杰是斯诺克运动的传奇球员，深受大家喜爱，也不可避免的对他们产生很多期待，像上一站英格兰公开赛，威廉姆斯打进决赛输给卡特获得亚军，令人记忆犹新。
第八局希金斯把握机会，以66-37赢得缠斗，2-4落后追到4-4，决胜局希金斯仅得26分就中断进攻，格雷斯多次上手完成超分，以71-48结束比赛，随着希金斯4-5被淘汰，至此75三杰全出局。
但你不得不承认，现在的奥沙利文、威廉姆斯、希金斯毕竟是51岁的年龄，想要取得好成绩已经是越来越难，跟年轻选手进行比赛，精力上就很吃亏很容易感到疲惫，三位老将退役恐怕只是时间问题，以后看到他们的次数也会越来越少，竞技体育就是这么残酷，也符合自然的发展规律。
2026年9月29日，斯诺克深圳公开赛再爆冷门，赵心童、奥沙利文、威廉姆斯输球后，第四位世界冠军一轮游，希金斯4-5输给大卫.格雷斯，错失2-0领先优势，结果被格雷斯逆转，这样的话75三杰集体一轮游，三位大满贯球员竟然一场没赢，对此很多人感到了意外，详细战况请看下文。
（亚星卓）
【历史交锋】
北京时间10月3日，前中国女排国手、雅典奥运会冠军赵蕊蕊更新了个人社交媒体，发布了一组中国女排“黄金一代”聚会的照片。带领中国女排在2004年雅典奥运会夺冠的主教练陈忠和以及12名球员冯坤、赵蕊蕊、周苏红、杨昊、刘亚男、王丽娜、张娜、张萍、张越红、宋妮娜、李珊和陈静齐聚。
赵蕊蕊在个人社交媒体写道：时光晃呀晃，雅典奥运会夺冠20年眨眼过去了，那些青春岁月，那些激情的拼搏，现在想起来还是历历在目。珍惜每一次的聚会，愿你我安好。
赵蕊蕊和陈忠和教练合影
中国女排“黄金一代”在陈忠和的带领下于2003年世界杯和2004年雅典奥运会两度夺魁。今年是中国女排在雅典奥运会夺金20周年。“黄金一代”将帅聚首引发一波回忆杀！ （高加索）
【球员介绍】
北京时间10月9日，CBA季前赛，江苏男篮92-104不敌浙江男篮。
首节比赛，庞峥麟出战6分钟，但没有选择出手，更多让外援去处理球，双方高举对攻大战，战至29-29平。次节，庞峥麟开始接管球权，单节5中4得到10分2助攻，其中命中两记关键三分紧咬比分。
本场比赛，庞峥麟出战26分钟，投篮8中6，三分4中3，罚球6中4，得到19分4助攻，连续通过个人能力扛起江苏的进攻大旗，但浙江前三节高效的进攻效率拉满，一度打爆了江苏男篮的防线，末节双方进入到练兵时间，庞峥麟无力率领球队完成比分逆转。
但第三节，浙江多点开花单节轰出35分拉开分差，三节战罢，浙江已经得到87分，庞峥麟出战5分钟，2次罚球命中。末节，庞峥麟增加个人进攻，45度三分和突破篮下2分命中，但所剩时间已经不足以逆转比分。
今年夏天，庞峥麟入选男篮国家队，分别出战了第三和第四窗口期的比赛，作为替补后卫整体表现可圈可点，但在亚运会的赛场上，庞峥麟一度陷入水土不服引发不少争议。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
比赛开始后，第一局希金斯轰出单杆116分先拔头筹，原本大家认为这个状态能赢，然而后续就是突然掉线失去手感，第二局双方失误不断，希金斯多次上手，以58-34赢得缠斗，对手越挫越勇，第三局格雷斯打出单杆60分，以83-4扳回一局，第四局格雷斯打出单杆64分，以69-4再胜一局。
中场休息回来，第五局格雷斯打出单杆93分，第六局希金斯仅得7分就中断进攻，格雷斯打出单杆68分，率先到赛点，第七局格雷斯仅得21分就中断进攻，希金斯上手轰出单杆101分追回一局。
对手是第75位的大卫.格雷斯，职业生涯最好成绩是四强，跟希金斯就不是一个级别的选手，毕竟打球这么多年，从未进过一次决赛，就更别提拿到冠军，但是这些过往经历，只能说作为参考。
希金斯是现役第二人，仅次于奥沙利文，他们是完全不同的比赛风格，希金斯给大家的感觉是走位更加细腻，翻袋更是其拿手好戏，最新一期世界排名，希金斯高居第6位，还在墨菲等人前面。
联想到此前罗尼.奥沙利文（2-5江俊）、马克.威廉姆斯（4-5范争一）同样止步首轮64强，这就让很多球迷感叹老将不易，75三杰是斯诺克运动的传奇球员，深受大家喜爱，也不可避免的对他们产生很多期待，像上一站英格兰公开赛，威廉姆斯打进决赛输给卡特获得亚军，令人记忆犹新。
第八局希金斯把握机会，以66-37赢得缠斗，2-4落后追到4-4，决胜局希金斯仅得26分就中断进攻，格雷斯多次上手完成超分，以71-48结束比赛，随着希金斯4-5被淘汰，至此75三杰全出局。
但你不得不承认，现在的奥沙利文、威廉姆斯、希金斯毕竟是51岁的年龄，想要取得好成绩已经是越来越难，跟年轻选手进行比赛，精力上就很吃亏很容易感到疲惫，三位老将退役恐怕只是时间问题，以后看到他们的次数也会越来越少，竞技体育就是这么残酷，也符合自然的发展规律。
2026年9月29日，斯诺克深圳公开赛再爆冷门，赵心童、奥沙利文、威廉姆斯输球后，第四位世界冠军一轮游，希金斯4-5输给大卫.格雷斯，错失2-0领先优势，结果被格雷斯逆转，这样的话75三杰集体一轮游，三位大满贯球员竟然一场没赢，对此很多人感到了意外，详细战况请看下文。
（亚星卓）
【历史交锋】
北京时间10月3日，前中国女排国手、雅典奥运会冠军赵蕊蕊更新了个人社交媒体，发布了一组中国女排“黄金一代”聚会的照片。带领中国女排在2004年雅典奥运会夺冠的主教练陈忠和以及12名球员冯坤、赵蕊蕊、周苏红、杨昊、刘亚男、王丽娜、张娜、张萍、张越红、宋妮娜、李珊和陈静齐聚。
赵蕊蕊在个人社交媒体写道：时光晃呀晃，雅典奥运会夺冠20年眨眼过去了，那些青春岁月，那些激情的拼搏，现在想起来还是历历在目。珍惜每一次的聚会，愿你我安好。
赵蕊蕊和陈忠和教练合影
中国女排“黄金一代”在陈忠和的带领下于2003年世界杯和2004年雅典奥运会两度夺魁。今年是中国女排在雅典奥运会夺金20周年。“黄金一代”将帅聚首引发一波回忆杀！ （高加索）
【球员介绍】
北京时间10月9日，CBA季前赛，江苏男篮92-104不敌浙江男篮。
首节比赛，庞峥麟出战6分钟，但没有选择出手，更多让外援去处理球，双方高举对攻大战，战至29-29平。次节，庞峥麟开始接管球权，单节5中4得到10分2助攻，其中命中两记关键三分紧咬比分。
本场比赛，庞峥麟出战26分钟，投篮8中6，三分4中3，罚球6中4，得到19分4助攻，连续通过个人能力扛起江苏的进攻大旗，但浙江前三节高效的进攻效率拉满，一度打爆了江苏男篮的防线，末节双方进入到练兵时间，庞峥麟无力率领球队完成比分逆转。
但第三节，浙江多点开花单节轰出35分拉开分差，三节战罢，浙江已经得到87分，庞峥麟出战5分钟，2次罚球命中。末节，庞峥麟增加个人进攻，45度三分和突破篮下2分命中，但所剩时间已经不足以逆转比分。
今年夏天，庞峥麟入选男篮国家队，分别出战了第三和第四窗口期的比赛，作为替补后卫整体表现可圈可点，但在亚运会的赛场上，庞峥麟一度陷入水土不服引发不少争议。
📷 多特蒙德VS法兰克福精彩图集
