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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
3月14日，在塞尔维亚尼什进行的IBA女子拳击世锦赛进行了24场四强战。
第三回合，对手在一开始绕到胡美益身后，连续从背后抱住她，打了胡美益四拳。场裁判罚对手犯规，扣了萨宾娜1分。
第一回合胡美益依靠一次冲刺和一次交换中的左摆，取得了4比1的领先。
蔡妍是中国所有拳手中，唯一从32强开始打起进入4强的。她在8进4的比赛中、身高劣势下，以强硬对强硬，生生用后抛大摆拳把哈萨克斯坦的世界第一卡琳娜-易卜拉欣莫娃淘汰出局。
胡美益以4比0的总比分晋级决赛。
最终3回合结束，除了爱尔兰裁判给了王宵萌29比28（相当于3回合2比1）之外，其余的裁判都支持了对手，王宵萌被1比4淘汰。
胡美益虽然只有23岁，但是经验较为丰富，技术体系比较灵动。步伐快，换架尤其多，也很会针对对手进行调整，缺陷是并非主动进攻类型，而是拉控距离，让对手勉强冲击后，再抓防反。
其余进入四强战的三名选手中，蔡妍和王宵萌都是有强冲击拼打的类型。
对于爱尔兰媒体说她出拳少的问题，胡美益很调皮的回应说，“我赢了啊！”
詹依莲是左架拳手，同样出身自河南，作为最大级别的拳手，堪称女子复刻版的张志磊了。
作为2016和2019的世锦赛冠军，她有丰富的经验。
参加过杭州亚运会和巴黎奥运会，甚至在去年2月的索菲亚纪念赛，战胜过吴瑜。
比赛是分下午和晚上进行的。
王宵萌的对手、来自土耳其的伊斯达尔-布斯拉今年23岁，也很年轻。是两届欧青赛的冠军。
29岁的阿卢娅・巴尔基别科娃是上届2023新德里世锦赛的铜牌（当时打的48公斤级），而胡美益上届也是参加的48公斤级，在8晋4的时候负于了蒙古选手，未能晋级四强。
决赛，胡美益将面对来自哈萨克斯坦的老将阿卢娅・巴尔基别科娃。
胡美益
但是四强战这场她打得太着急了，距离都没掌握好就出拳，经常是冲得过近，拳打不上还收不回来，打不了多拳交换。
王宵萌在和她的对阵中，第一回合开始就在交叉连打中吃亏，出拳后怎么回手恢复防守位这一点做的不够，对手多拳进攻能力更强。
胡美益是控制型的打法，首轮战胜爱尔兰的戴娜-摩尔豪斯后，爱尔兰的媒体就很不服气地表示，胡美益的出拳频率低，但还是得到了裁判的青睐。
上届世锦赛银牌，本次赛会的2号种子汪丽娜四强战也没打出自己的实力。
除了意大利裁判给了她一个29比28外，其余的4名裁判都支持了对手。
结果也是1比4告负。
詹依莲在步伐和移动上具有优势，只要做好防守，防住对手的冷拳，有望在决赛中取得好成绩。
赛后胡美益说，“今天比赛很激烈，前两回合打平了，第三回合也很危险，好在自己顶住了对手的进攻。”
在现行业余规则向职业体系判罚靠拢的情况下，这种打法每回合的命中数少，需要很精准的打击累积，才能获得裁判的足够支持。
交叉退出的时候，都被对手追着打。前两回合都是1比4。
中国5名拳手参战，最终50公斤级的胡美益和81+公斤级的詹依莲杀入了决赛；而蔡妍、王宵萌、汪丽娜未能再进一步，止步四强。
她始终没找到节奏和距离，给人的感觉是临时被揪上擂台的。
下午先进行的，是从48公斤级到81+公斤以上级每个级别的上半区先打一场，晚上才是下半区的比赛。
詹依莲的决赛对手是哈萨克斯坦的叶尔达娜·塔利波娃，对手是去年不戴头盔的ASBC亚洲精英赛冠军。拳重，喜欢拼打。
詹依莲始终领先，最后以5比0胜出。
随后，胡美益靠着两次在交叉中抓对手前手的机会，获得了裁判支持。
第二回合对手将胡美益压缩在围绳上进行了两次交换，拿到了4比1，双方前两回合战平。
她第一回合就用很好的前手刺拳技术跟上后直，取得了优势。在大级别拳手中，詹依莲的移动和灵活步伐给人留下了深刻印象，她可以后撤不打防反，这种扯动战术，对于体能不足不足的对手来说，更为有效。
不过她已经在对阵楚他玛-拉沙的时候，打出了很经典的控制战术，相信进入决赛后，会更好地进行准备。
詹依莲的对手埃利夫·居内里来自土耳其，是一名37岁的老将，2014年就开始参加女子世锦赛的比赛，拿到过5次奖牌，但是从未夺冠。
詹依莲
决赛对手不简单
是本次世锦赛8千赛之前，中国队发挥得最出色的拳手。
第二轮胡美益淘汰一号种子泰国的楚他玛-拉沙，完全就是完美外围抓机会的典型战术。
一旦对手近体逼迫，交叉中有拳命中，裁判肯定更支持积极进攻的一方。所以胡美益在攻防两端，都需要有足够的控制计算，才能胜出。
胡美益控制拿下对手
最终除了哥伦比亚裁判给了28比28平局外，古巴、摩洛哥和捷克裁判都给了29比27的比分（相当于回合数2比1），意大利裁判甚至给了30比26。
先出场的是50公斤级的胡美益，她的对手萨宾娜-波波库洛娃来自乌兹别克斯坦，虽然只有21岁，但是是本届赛事的4号种子，曾经多次和胡美益的上海师姐吴瑜有过交锋。
这次两人都希望弥补上届世锦赛的遗憾，登上最高领奖台。
胡美益
中国参赛选手中，只有75公斤级的2号种子汪丽娜分在了下半区，所以其他选手的比赛都安排在了下午进行。
完全和8进4时的那种控制力度和自信不同，没怎么发挥就打完了3回合。
此后两回合，她依旧没法改变这种在交叉中中吃亏的问题，对手的近体小拳拳种更多，发力范围也更小，也更快。
蔡妍和王宵萌节奏乱了
而这次面对萨宾娜-波波库洛娃。
詹依莲始终掌握节奏
（周超）
【球队数据】
这就是安东尼奥手里全部的牌。五个人，没有一个是现成的绞肉机。但他脸上看不到焦虑。
依木兰对塔吉克斯坦那场热身赛，打满全场完成7次抢断，8次身体对抗赢了7次。数据漂亮，但不是徐彬那种纯防守绞肉机的路子。
摆在桌上的适龄后腰名单，一共就五个人：陈泽仕、杨皓宇、毛伟杰、依木兰、王博豪。五张牌翻开一看，全是技术型后腰——视野好、出球稳、能当节拍器，但没有一个具备徐彬那种在禁区前沿跟对手硬碰硬的单防硬度。
杨皓宇更复杂。2025赛季场均抢断2.5次，到了2026赛季前8轮，出场时间断崖式下滑，场均抢断降到0.9次。他能在亚运会的阵容里承担防守拦截职能，但前提是全队防守体系正常运转的时候，让他当核心后腰去填窟窿，强度和他现有的比赛积累不匹配。
主教练安东尼奥带领队员们在场边列队
安东尼奥慢慢刷着手机，一条推送弹了出来：U23亚洲杯亚军、亚运铜牌那支队伍里的主力后腰徐彬，今年已经21岁——2004年生人，跨过了2005年1月1日的奥运适龄线。他放下手机，没叹气，也没打电话给任何人。
所以它不会用在所有比赛里——面对亚洲二流以下对手，或者需要大量前场兵力投入进攻的抢分战，安东尼奥会切换回更激进的配置；但面对日本、韩国这些高压逼抢的强队，双后腰分工是最稳妥的底牌。
不需要等一个“徐彬二代”从天上掉下来，两个人各干一半，依木兰的传球成功率91.9%保证进攻发起不卡壳，另一个人专门负责扫荡和缠斗。这样一来，中场硬度虽然从单点变成了分散覆盖，但整条线的防守密度不会掉。
他没时间感慨。11月9日肇庆集训就要开始，距离奥预赛只剩8个月。他早就翻过手里的牌，挨个看过能用的人了。
但他从来没有长期担任专职6号位的经验，防守选位全靠临时判断，一旦失位，身后就是中卫身侧的反击空当。
这三个案例放到一起看，安东尼奥的补位逻辑就很清晰了。他从来不在缺了一个人之后就推倒重来，而是先稳住体系，再通过调整其他位置的分工，把那个人的任务拆开来，分摊给两三个已经熟悉这套框架的球员。
所以11月肇庆集训前，他会怎么做，其实已经有清晰的路线图。
安东尼奥有一句话，所有跟过他集训的球员都听过。他带队时间最长的那批人，从U15一直跟到U23，甚至不需要重新磨合，25人大名单里将近七成是2005年出生。他把这套532防守体系训练了八年，从少年队到亚运铜牌，球员跑位补位的默契已经不需要再从头教。
所以当徐彬跨过年龄线的那一刻，安东尼奥没有惊慌。一个靠体系赢球的人，缺了一个零件的时候，第一反应是调整系统的分工，而不是满世界找一模一样的新零件。
陈泽仕出身山东泰山青训，技术和组织见长。王博豪留洋荷兰邓伯什，进过U23亚洲杯大名单。
安东尼奥从2018年接手上U15梯队开始，这套532防守体系就一直在打磨。他对球员的要求很清楚：防守时三条线间距严格控制在3米以内。每个位置的防守职责精确到区域，补位默契已经刻进球员的肌肉记忆里。
淘汰赛对阵泰国的时候，他换了打法。直接变阵451，把彭啸、依木兰这些跑动覆盖范围大的球员全部放入中场，中场覆盖面积比小组赛阶段提升了40%。毛伟杰从边后卫被改造为右中场，收至中路增加防守人数，双前锋全部回撤参与协防。
安东尼奥保留了徐彬，但调整了另外两个位置：贺一然回到三中卫防线，蒯纪闻顶替受伤的毛伟杰出任右中场，蒯纪闻主动往中路收，增加中场接应点，降低徐彬的出球压力。还是532，还是徐彬打后腰，但配的人换了。点球赢了乌兹别克斯坦，拿回28年来第一块亚运男足铜牌。
足球运动员在比赛场上完成进球后庆祝
更值得说的是铜牌战。四强战对韩国，徐彬吃到黄牌后动作明显收敛，出球犹豫导致致命角球，赛后评分全队最低。所有人都以为安东尼奥要拿下他让依木兰首发。结果呢？
他的队伍在U23亚洲杯和亚运会两项大赛的10场比赛里完成8次零封，靠的就是那个站在三中卫身前、负责扛住第一波对抗的单后腰。现在这个位置，空了。
这个打法不适合频繁使用的开放局，但在被压着打的特定时段，是现成的应急手段。
3比0赢了，不是靠死守，是靠中场绞杀配合边路压上，整车推进。
这套打法的代价在532体系里很明确：中场三个人里压缩了一个前插参与进攻的名额，反击推进速度会变慢。
他还有一个藏在防线里的后手。如果对手长时间围攻压制，本方控球率很低，三中卫里可以临时前提一个人顶到后腰位置，用中卫级别的身体对抗直接增加中场硬度。05适龄的中卫储备足够厚实——彭啸、史松宸、贺一然全都有洲际大赛经验，对抗能力本身就优于中场球员。
毛伟杰是另一个变数。他原本踢边后卫，被安东尼奥改造成后腰之后，单场跑动距离达到11.3公里，防守覆盖面积比踢边后卫时提升42%。对韩国那场四强战，他挑传助攻王钰栋进球。
最重要的一个动作是，他几乎一定会摆双后腰。让依木兰负责出球调度，配上一名专职负责防守覆盖的球员——这个搭档大概率是毛伟杰或者杨皓宇。
他是中场节拍器，中超赛季传球成功率91.9%、同年龄段中场第一——让他干一锤子买卖式的抢断可以，让他整场扛着对方冲撞、当防线前的那堵承重墙，那就是拿他的短板当长板用。
李镇全伤退那一次，已经验证过这套体系的容错能力。2026年9月亚运备战期间，主力后腰李镇全在对抗训练中脚踝韧带断裂，赛季报销。安东尼奥的第一反应不是改阵型，而是直接用之前比赛强度不够的徐彬出任单后腰，搭配吴曦、毛伟杰组成三中场，保留532框架继续打。
他没法在肇庆集训前找到第二个徐彬。但他可以让毛伟杰多跑11.3公里，让依木兰从节拍器往防守端倾斜，让杨皓宇重新把场均抢断从0.9次往上拉，然后告诉整个中场：一个人扛不住的地方，两个人来。
【历史交锋】
意甲联赛第2轮赛事打响，莱切坐镇主场迎战罗马，两队新赛季首轮均顺利取胜，罗马本场比赛赢球，有望反超国米，继续领跑意甲积分榜！
易边再战，65分钟，詹卢卡-曼奇尼助攻，莫拉进球得分，罗马4-0！这也是他加盟罗马斩获的首粒进球。效力波尔图期间，莫拉代表波尔图一线队共计出场80次，打入16球。新赛季他穿上86号球衣，开启自己的罗马生涯。值得一提的是，在罗马新援罗德里戈·莫拉选择穿上86号球衣后，罗马成为了有史以来首支1-99号球衣在队史都有人穿过的俱乐部。
【罗马首发：99-斯维拉尔、23-詹卢卡·曼奇尼、87-吉拉迪、22-埃尔莫索、77-埃马努埃莱·鲁利、4-克里斯坦特、17-马努·科内、43-韦斯利、21-迪巴拉、18-苏莱、14-马伦】
两队历史交锋方面，近12次正式交手，莱切取得2平10负未尝胜绩。上赛季两队两次意甲对话，莱切遭到罗马主客场双杀。莱切上一次在正式比赛中战胜罗马，追溯至2011/12赛季，长期交锋完全处于下风。此役本是恩迪卡作为中卫先发，但球员在赛前受伤，吉拉迪取代首发位置。
罗马上赛季发挥亮眼，最终位列意甲第3名，时隔多年重返欧冠赛场。球队今夏转会市场投入力度十足，完成多名球员买断与重磅引援，三条战线阵容实力全面升级。新赛季首轮罗马主场4-0大胜佛罗伦萨，马伦单场上演帽子戏法，迪巴拉送出3次助攻，进攻端表现极其强势。
上半场比赛，第4分钟，开场闪击！马伦劲射进球，罗马1-0！第22分钟，韦斯利-利马助攻，马伦进球梅开二度，罗马2-0；第25分钟，再下一城！苏莱补射进球，罗马3-0！值得一提的是，马伦前23分钟完成梅开二度，加盟罗马以来，马伦在20场意甲里取得了19粒进球。马伦在个人前20次意甲出场打入19球，在意甲联赛的历史上，只有1949年的诺达尔（20球）与1958-1959年之间的阿尔塔菲尼（20球）做得更好。
莱切上赛季在意甲赛场惊险完成保级任务，顺利留在顶级联赛。球队新赛季首轮客场2-0战胜威尼斯，拿下赛季开门红。球队休赛期阵容稳定性较高，上赛季主力阵容基本全部留队，同时完成引援补强，整体阵容实力较上赛季有所提升。
【莱切首发：热贝尔, 皮耶罗蒂, 拉萨纳-库利巴利, 奥拉夫-霍特尔, 奥马尔-恩戈姆, 恩达巴, 西伯特, 达尼洛-韦加, 加斯帕尔, 蒂亚戈-加布里埃尔, 法尔科内】
最终罗马豪取意甲两连胜，最新积分榜上，凭借净胜球优势再一次反超国米，登顶意甲积分榜！而意甲射手榜，也由罗马球员领衔！马伦在今年1月以200万欧租借费加盟罗马，今夏罗马向维拉支付2500万欧买断马伦。赛季首轮比赛，马伦上演帽子戏法，本场他又打入了两粒进球。
【球员介绍】
在职业足球的浪潮里，有的人随波逐流，有的人却能逆流而上，元敏诚便是后者。从初出茅庐的 U23 球员，到辗转多队历经坎坷，再到如今在争冠球队成都蓉城坐稳主力，元敏诚的足球之路充满故事。本赛季，他不仅在防守端表现出色，助力蓉城成为中超丢球最少的球队，还在进攻端屡有斩获，打进关键进球。七年时间，他不断成长、成熟，放下了曾经的偏执，对于个人和足球，有了更深层次的见解。
◆《足球》：4月份你进了两个球，给人一种带刀后卫的既视感，你是如何在密集的赛程里保持如此好的状态的？
◆是什么让你在逆境中能保持不随波逐流的理性？
◆《足球》：上一次采访你时，你在小克鲁伊夫的重庆队中是主力中卫，那是不是你成长最快的时期？
◆通过这些年的历练，你觉得自己在技术层面最成熟的地方在哪里？
◆4月26日对阵长春，你进了一个球，你说要送给去世的奶奶，那段时间内心是不是比较有波澜？
去年年底合同到期后，我离开长春，我想看看自己油箱里还剩多少油，于是来到了成都。
那段生涯低谷期我回到家经常闷闷不乐。我妈就问我怎么了，我跟她说了之后，她就劝我要学会“放下”。当时我不太能理解什么叫“放下”，后来我懂了，不管环境怎么样，我每天该练还是得练，不要对自己太苛刻了，总钻牛角尖是改变不了外部环境的，很多时候反而事与愿违，还不如与自己和解。
◆5月2日那场榜首大战，蓉城1比0战胜了申花，你们防线是如何做到对申花零封的？
职业足球就像是一场马拉松，能一直保持良好的状态才是关键。经历了这么多，自己心态上也发生了转变，不再被一时的得失所左右，更看重长期的发展和自我提升。
◆看得出你是一个很重感情的人，你之前给母校捐过款，疫情期间也为家乡的防控工作捐过款，你如何看待职业球员的社会角色？
我应该还算幸运，从U23起就经历了金元足球时期。那几年我在重庆队表现还不错，去深圳队之前，就收到不少球队邀约，其中不乏豪门球队。当时觉得深圳队前景挺好，小克鲁伊夫也去了那边执教，他一直在盛情邀请我加盟。深思熟虑后，我觉得和深圳队一起重新出发是个不错的选择，毕竟相比于豪门球队，深圳这种比较新的球队能给我更多成长的机会。加盟深圳的第一年，自己踢得也不错，从赛会制打到了争冠组。但之后球队经历了欠薪，球员出走，糟心事不断。加上赛会制的比赛又没什么球迷，慢慢地让我感到身心俱疲了。
我从小就有不服输的劲头，哪怕只是训练中的小比赛输了，我都会一整天心情低落，这种性格也一直延续到了我的职业生涯中。在球场上，每球必争是我作为后卫应有的态度。来到成都后，我发现队里也有很多不服输的球员。大家都有这样的特质，我们球队的风格自然就会更硬朗、更有韧性，在赛场上也更拼了。
◆金元足球退潮时，正是你最需要舞台的年纪，那段时间你也经历了很多不如意，先是南下，然后北上……如何评价那段日子？
我们都清楚对方那两名外援前锋实力强劲，像米内罗突破犀利，冲击力十足，而安德烈作为进攻支点，作用也极为突出。有鉴于此，我们后防线的三名球员紧密协作，相互靠拢，缩短彼此间距，全力做好防守保护。与此同时，中前场球员也加大力度，积极逼抢对方的中后场。比赛的结果说明，只要我们按要求将战术执行到位，防守成效肯定能令人满意。
◆过去这些年的经历，塑造了你怎样的职业心态？是否有后悔过当初的一些选择？
◆三中卫体系中，要求两个边翼卫积极参与进攻，你是如何平衡进攻与防守之间关系的？
◆你今年30岁，正所谓三十而立，在这个球员最为成熟的年龄段，你觉得自己达到理想状态了吗？
元敏诚：自己从冬训开始就准备得很充分，一直在为上场做准备。其实作为后卫，我除了做好自己的防守工作，每个赛季几乎都会有进球，就除了之前在长春的两个赛季没有进球，我感觉自己还是有一些进球运气的。而在上个月的密集赛程之下能一口气打进两球，这是比较难得的。
其实当时也有其他俱乐部找过我，我跟其中一个体育总监见过面，也和一支球队的主教练见过面，成都是最后一个找我的。对比思考过后，我觉得自己对川渝的环境更熟悉，成都这个平台也很棒，所以就来到了这里。现在肯定是没有了欠薪的困扰，踢球也很快乐。我之前在重庆买的房子也没卖，估计以后就定居在川渝地区了。现在我年龄也不小了，对于职业生涯很珍惜，自己争取每堂训练课、每场比赛都尽心尽力做到最好。
◆排名前列，防线稳固，你觉得球队接下来需要做些什么来保持这种良好的势头？
◆在强队和保级队里打后卫，感觉有什么不同？
我们的信心层面肯定是得到极大提升了。在面对传统豪门球队时，可能一开始我们心里还没多少底，但踢完之后，我们意识到自己具备战胜强队的能力。足球比赛确实存在一定的偶然性，但归根结底，还是得靠自身的硬实力才能取得胜利。
现在，保持一颗平常心对我而言更为重要。多年的足球生涯里，我目睹过不少人有过一球成名的辉煌，也见证了很多球员昙花一现的落寞。那些曾被媒体和球迷捧上云端的球员，或许短短一两年后，就只能在中甲、中乙的赛场上挣扎，有些甚至直接告别绿茵场。
◆第4轮蓉城客场3比0战胜泰山，你也打进了一个球，赛后你说这个客场就没想过输，为什么会这么自信？
之前成都队就一直踢的三中卫，我来之前球队的战术打法就已经定型了，球队看的就是我能不能融入到技战术要求里。还好自己做的准备比较充分，来到这里能够发挥作用。
元敏诚：家庭在我人生中占据着极为重要的位置。每当我遭遇困难、陷入低谷，家人总会毫无保留地支持我，让我心无旁骛，家庭始终是我足球生涯强大的动力源泉。我踢球，既是为了实现自己的梦想，也是为了让家人过上更好的生活。
现在回过头来看，当初去深圳或许对我而言并非最佳选择，但我并不后悔，毕竟经历了欠薪等低谷困境后，那些乱七八糟的事反而成了一种沉淀。尽管当时难受，对很多事也难以理解。后来去长春，想着离家近，待了一年，又碰上俱乐部动荡，如同在深圳经历动荡的延续，这个过程看似艰难，实则是我成长路上的重要养分。当初离开重庆后，要是选择加盟一家实力强劲的俱乐部，球队成绩和我的个人履历或许会更亮眼，但那些在困境中摸爬滚打的日子，可能才是我人生中更宝贵的财富，让我在面对如今和未来的职业生涯时，内心会更加平静从容，毕竟一路走来，各类状况我基本都见识、经历过了。
徐指导的打法基本是全攻全守，中卫也可以参与进攻，前锋也必须参加防守。我和提莫在有空间的情况下，是可以往前推进的。
我妈一直教导我要懂得感恩，我能有今天，离不开一路上许多人的帮助。我能挣到职业足球的钱，并非全是因为自己有多厉害，而是真的受了很多人的恩惠。成为职业球员后，我觉得自己有责任去帮助他人。之前疫情，我给延边和重庆捐钱抗疫，是觉得自己作为半个公众人物，得有社会责任感，去关心和帮助更多的人。
首先肯定是不能轻敌。那些处于中下游的球队，现在肯定会对我们给予高度重视，并且会制定出有针对性的战术部署，我们并没有太多犯错的空间。
在世预赛即将来临之际，元敏诚盼望自己能够被看到，去实现一直以来的梦想。
今年我有所顿悟，在对自我的认知方面有很大转变。我无需向他人证明自己是怎样的人，因为我比任何人更了解自己。我只需专注于自身，不被外界的纷扰所左右。我清楚自己的模样，做好自己便已足够。
◆今年加盟成都蓉城这样一家稳定的俱乐部，你有没有觉得自己苦尽甘来？
元敏诚：小克鲁伊夫教练当时对我极为信任与欣赏，我们常常一起交流，那对我的成长有很大影响。他在重庆执教时，我们也采用压上战术，他要求中后卫在一对一防守中必须占据上风，进攻时也要时刻留意对方前锋位置，这个理念让我受益匪浅。以前防守时，我们更多关注进攻端的局势，经他指导后，我懂得在球队进攻时就要组织好防守，提前做好准备并呼应队友。在成长为成熟后卫的路上，他传授的专业东西，至今都让我很受用。
那个进球前半个月，我奶奶去世了，她和爷爷都是我特别重要的亲人。我一直想找个机会进个球，送给奶奶。
◆《足球》：你在采访中经常提到自己的母亲，你说记得她说的很多话，这些亲情会转化成你在赛场上的动力吗？
我是觉得自己能够平静地去面对一些事情，不管是送点也好，还是自己进球也好，比赛结束了就要往前看，如果太过执着某个瞬间，是做不好后面的事情的。
◆第3轮对阵国安你被提到首发，当时有没有觉得意外？
◆成都蓉城是目前中超丢球最少的球队，你有没有为此感到自豪？
◆目前为止，对阵前五球队保持不败，这给你们带来了怎样的鼓舞？
◆从第3轮开始你就坐稳首发的位置，现在你是什么感觉？如何看待队里的竞争？
◆你心很细，但在比赛中又精神力很足，好像和成都队的气质很契合。
当然自豪了，打后卫这么年，我还没有经历过这局面，我相信队中每个人都会这么觉得。数据客观反映了我们的实力，是对我们努力的回报。
以前我可能会因为一次漂亮的铲断、拦截而感到开心，我可能更关注个人表现，但现在我清楚，只有成功封堵对手的传球路线，让对手的球根本传不到目标球员脚下，才是对球队更为有意义的防守。自己成长的地方在于，从关注个人到着眼全局的转变。
我们球队有很多优秀的球员，没有谁铁定是主力或替补。就像当初，大家也没预料到我状态这么好。现在队里的竞争氛围是良性的，这能督促我在训练中更投入。只有保持良好状态，才有机会持续上场比赛。对我而言，这样的竞争环境益处多多，激励着我不断进步。
后来到了2023年的年中，自己觉得在深圳已经很难静下心来好好踢球了，于是决定换个环境，就去到了长春。那里离家也近，就想着应该能舒服点儿，找回踢球的快乐。在长春，陈洋指导慢慢让我踢比赛，后期自己也成为了主力。大家可以看到，那段时期长春亚泰的比赛内容其实是不错的，打强队完全不怵，遗憾的是经常被绝杀，感觉总是差一口气。
我在重庆效力的时候，球队大部分时间处在中游位置，我效力的最后那年是打到了争冠组，拿到了第六名。第一次感到保级压力，是在深圳效力的最后一年。再后来去长春效力，也只有去年才有保级压力。在强队踢球，更多的是要压出去进攻，要求自己发挥回追的优势。现在效力成都，我有更多机会去参与进攻，队友会协助防守，我们更多像一个整体在完成防守任务。而在保级队踢，自己更多的精力会落在防守的环节上。
虽然之前做了不少心理准备，但知道要打首发那刻还是感到有点突然。那场比赛开始没多久，自己就送出了一个有争议的点球，使得对方率先取得进球，不过我在随后的比赛中并没有让这一突发状况干扰到我。来成都之前的经历，让我对足球以及其他很多事情的认知上了一个台阶，不仅是经验的积累，更是心态走向成熟的蜕变，让我能以更平和、坚定的姿态面对赛场上的一切变数。
时光飞逝，U23那段经历仿佛就在昨天，可一转眼，七八年就这么过去了。当下对我而言，最重要的就是踢好每一场比赛。在洲际赛事的舞台上，也就是亚冠赛场上，能有出色的发挥。当然，我也渴望能够入选新一期国家队，这是我一直以来的梦想。如果能够如愿，也算是给自己足球生涯一个圆满的交代了。
【比赛分析】
3月14日，在塞尔维亚尼什进行的IBA女子拳击世锦赛进行了24场四强战。
第三回合，对手在一开始绕到胡美益身后，连续从背后抱住她，打了胡美益四拳。场裁判罚对手犯规，扣了萨宾娜1分。
第一回合胡美益依靠一次冲刺和一次交换中的左摆，取得了4比1的领先。
蔡妍是中国所有拳手中，唯一从32强开始打起进入4强的。她在8进4的比赛中、身高劣势下，以强硬对强硬，生生用后抛大摆拳把哈萨克斯坦的世界第一卡琳娜-易卜拉欣莫娃淘汰出局。
胡美益以4比0的总比分晋级决赛。
最终3回合结束，除了爱尔兰裁判给了王宵萌29比28（相当于3回合2比1）之外，其余的裁判都支持了对手，王宵萌被1比4淘汰。
胡美益虽然只有23岁，但是经验较为丰富，技术体系比较灵动。步伐快，换架尤其多，也很会针对对手进行调整，缺陷是并非主动进攻类型，而是拉控距离，让对手勉强冲击后，再抓防反。
其余进入四强战的三名选手中，蔡妍和王宵萌都是有强冲击拼打的类型。
对于爱尔兰媒体说她出拳少的问题，胡美益很调皮的回应说，“我赢了啊！”
詹依莲是左架拳手，同样出身自河南，作为最大级别的拳手，堪称女子复刻版的张志磊了。
作为2016和2019的世锦赛冠军，她有丰富的经验。
参加过杭州亚运会和巴黎奥运会，甚至在去年2月的索菲亚纪念赛，战胜过吴瑜。
比赛是分下午和晚上进行的。
王宵萌的对手、来自土耳其的伊斯达尔-布斯拉今年23岁，也很年轻。是两届欧青赛的冠军。
29岁的阿卢娅・巴尔基别科娃是上届2023新德里世锦赛的铜牌（当时打的48公斤级），而胡美益上届也是参加的48公斤级，在8晋4的时候负于了蒙古选手，未能晋级四强。
决赛，胡美益将面对来自哈萨克斯坦的老将阿卢娅・巴尔基别科娃。
胡美益
但是四强战这场她打得太着急了，距离都没掌握好就出拳，经常是冲得过近，拳打不上还收不回来，打不了多拳交换。
王宵萌在和她的对阵中，第一回合开始就在交叉连打中吃亏，出拳后怎么回手恢复防守位这一点做的不够，对手多拳进攻能力更强。
胡美益是控制型的打法，首轮战胜爱尔兰的戴娜-摩尔豪斯后，爱尔兰的媒体就很不服气地表示，胡美益的出拳频率低，但还是得到了裁判的青睐。
上届世锦赛银牌，本次赛会的2号种子汪丽娜四强战也没打出自己的实力。
除了意大利裁判给了她一个29比28外，其余的4名裁判都支持了对手。
结果也是1比4告负。
詹依莲在步伐和移动上具有优势，只要做好防守，防住对手的冷拳，有望在决赛中取得好成绩。
赛后胡美益说，“今天比赛很激烈，前两回合打平了，第三回合也很危险，好在自己顶住了对手的进攻。”
在现行业余规则向职业体系判罚靠拢的情况下，这种打法每回合的命中数少，需要很精准的打击累积，才能获得裁判的足够支持。
交叉退出的时候，都被对手追着打。前两回合都是1比4。
中国5名拳手参战，最终50公斤级的胡美益和81+公斤级的詹依莲杀入了决赛；而蔡妍、王宵萌、汪丽娜未能再进一步，止步四强。
她始终没找到节奏和距离，给人的感觉是临时被揪上擂台的。
下午先进行的，是从48公斤级到81+公斤以上级每个级别的上半区先打一场，晚上才是下半区的比赛。
詹依莲的决赛对手是哈萨克斯坦的叶尔达娜·塔利波娃，对手是去年不戴头盔的ASBC亚洲精英赛冠军。拳重，喜欢拼打。
詹依莲始终领先，最后以5比0胜出。
随后，胡美益靠着两次在交叉中抓对手前手的机会，获得了裁判支持。
第二回合对手将胡美益压缩在围绳上进行了两次交换，拿到了4比1，双方前两回合战平。
她第一回合就用很好的前手刺拳技术跟上后直，取得了优势。在大级别拳手中，詹依莲的移动和灵活步伐给人留下了深刻印象，她可以后撤不打防反，这种扯动战术，对于体能不足不足的对手来说，更为有效。
不过她已经在对阵楚他玛-拉沙的时候，打出了很经典的控制战术，相信进入决赛后，会更好地进行准备。
詹依莲的对手埃利夫·居内里来自土耳其，是一名37岁的老将，2014年就开始参加女子世锦赛的比赛，拿到过5次奖牌，但是从未夺冠。
詹依莲
决赛对手不简单
是本次世锦赛8千赛之前，中国队发挥得最出色的拳手。
第二轮胡美益淘汰一号种子泰国的楚他玛-拉沙，完全就是完美外围抓机会的典型战术。
一旦对手近体逼迫，交叉中有拳命中，裁判肯定更支持积极进攻的一方。所以胡美益在攻防两端，都需要有足够的控制计算，才能胜出。
胡美益控制拿下对手
最终除了哥伦比亚裁判给了28比28平局外，古巴、摩洛哥和捷克裁判都给了29比27的比分（相当于回合数2比1），意大利裁判甚至给了30比26。
先出场的是50公斤级的胡美益，她的对手萨宾娜-波波库洛娃来自乌兹别克斯坦，虽然只有21岁，但是是本届赛事的4号种子，曾经多次和胡美益的上海师姐吴瑜有过交锋。
这次两人都希望弥补上届世锦赛的遗憾，登上最高领奖台。
胡美益
中国参赛选手中，只有75公斤级的2号种子汪丽娜分在了下半区，所以其他选手的比赛都安排在了下午进行。
完全和8进4时的那种控制力度和自信不同，没怎么发挥就打完了3回合。
此后两回合，她依旧没法改变这种在交叉中中吃亏的问题，对手的近体小拳拳种更多，发力范围也更小，也更快。
蔡妍和王宵萌节奏乱了
而这次面对萨宾娜-波波库洛娃。
詹依莲始终掌握节奏
（周超）
【球队数据】
这就是安东尼奥手里全部的牌。五个人，没有一个是现成的绞肉机。但他脸上看不到焦虑。
依木兰对塔吉克斯坦那场热身赛，打满全场完成7次抢断，8次身体对抗赢了7次。数据漂亮，但不是徐彬那种纯防守绞肉机的路子。
摆在桌上的适龄后腰名单，一共就五个人：陈泽仕、杨皓宇、毛伟杰、依木兰、王博豪。五张牌翻开一看，全是技术型后腰——视野好、出球稳、能当节拍器，但没有一个具备徐彬那种在禁区前沿跟对手硬碰硬的单防硬度。
杨皓宇更复杂。2025赛季场均抢断2.5次，到了2026赛季前8轮，出场时间断崖式下滑，场均抢断降到0.9次。他能在亚运会的阵容里承担防守拦截职能，但前提是全队防守体系正常运转的时候，让他当核心后腰去填窟窿，强度和他现有的比赛积累不匹配。
主教练安东尼奥带领队员们在场边列队
安东尼奥慢慢刷着手机，一条推送弹了出来：U23亚洲杯亚军、亚运铜牌那支队伍里的主力后腰徐彬，今年已经21岁——2004年生人，跨过了2005年1月1日的奥运适龄线。他放下手机，没叹气，也没打电话给任何人。
所以它不会用在所有比赛里——面对亚洲二流以下对手，或者需要大量前场兵力投入进攻的抢分战，安东尼奥会切换回更激进的配置；但面对日本、韩国这些高压逼抢的强队，双后腰分工是最稳妥的底牌。
不需要等一个“徐彬二代”从天上掉下来，两个人各干一半，依木兰的传球成功率91.9%保证进攻发起不卡壳，另一个人专门负责扫荡和缠斗。这样一来，中场硬度虽然从单点变成了分散覆盖，但整条线的防守密度不会掉。
他没时间感慨。11月9日肇庆集训就要开始，距离奥预赛只剩8个月。他早就翻过手里的牌，挨个看过能用的人了。
但他从来没有长期担任专职6号位的经验，防守选位全靠临时判断，一旦失位，身后就是中卫身侧的反击空当。
这三个案例放到一起看，安东尼奥的补位逻辑就很清晰了。他从来不在缺了一个人之后就推倒重来，而是先稳住体系，再通过调整其他位置的分工，把那个人的任务拆开来，分摊给两三个已经熟悉这套框架的球员。
所以11月肇庆集训前，他会怎么做，其实已经有清晰的路线图。
安东尼奥有一句话，所有跟过他集训的球员都听过。他带队时间最长的那批人，从U15一直跟到U23，甚至不需要重新磨合，25人大名单里将近七成是2005年出生。他把这套532防守体系训练了八年，从少年队到亚运铜牌，球员跑位补位的默契已经不需要再从头教。
所以当徐彬跨过年龄线的那一刻，安东尼奥没有惊慌。一个靠体系赢球的人，缺了一个零件的时候，第一反应是调整系统的分工，而不是满世界找一模一样的新零件。
陈泽仕出身山东泰山青训，技术和组织见长。王博豪留洋荷兰邓伯什，进过U23亚洲杯大名单。
安东尼奥从2018年接手上U15梯队开始，这套532防守体系就一直在打磨。他对球员的要求很清楚：防守时三条线间距严格控制在3米以内。每个位置的防守职责精确到区域，补位默契已经刻进球员的肌肉记忆里。
淘汰赛对阵泰国的时候，他换了打法。直接变阵451，把彭啸、依木兰这些跑动覆盖范围大的球员全部放入中场，中场覆盖面积比小组赛阶段提升了40%。毛伟杰从边后卫被改造为右中场，收至中路增加防守人数，双前锋全部回撤参与协防。
安东尼奥保留了徐彬，但调整了另外两个位置：贺一然回到三中卫防线，蒯纪闻顶替受伤的毛伟杰出任右中场，蒯纪闻主动往中路收，增加中场接应点，降低徐彬的出球压力。还是532，还是徐彬打后腰，但配的人换了。点球赢了乌兹别克斯坦，拿回28年来第一块亚运男足铜牌。
足球运动员在比赛场上完成进球后庆祝
更值得说的是铜牌战。四强战对韩国，徐彬吃到黄牌后动作明显收敛，出球犹豫导致致命角球，赛后评分全队最低。所有人都以为安东尼奥要拿下他让依木兰首发。结果呢？
他的队伍在U23亚洲杯和亚运会两项大赛的10场比赛里完成8次零封，靠的就是那个站在三中卫身前、负责扛住第一波对抗的单后腰。现在这个位置，空了。
这个打法不适合频繁使用的开放局，但在被压着打的特定时段，是现成的应急手段。
3比0赢了，不是靠死守，是靠中场绞杀配合边路压上，整车推进。
这套打法的代价在532体系里很明确：中场三个人里压缩了一个前插参与进攻的名额，反击推进速度会变慢。
他还有一个藏在防线里的后手。如果对手长时间围攻压制，本方控球率很低，三中卫里可以临时前提一个人顶到后腰位置，用中卫级别的身体对抗直接增加中场硬度。05适龄的中卫储备足够厚实——彭啸、史松宸、贺一然全都有洲际大赛经验，对抗能力本身就优于中场球员。
毛伟杰是另一个变数。他原本踢边后卫，被安东尼奥改造成后腰之后，单场跑动距离达到11.3公里，防守覆盖面积比踢边后卫时提升42%。对韩国那场四强战，他挑传助攻王钰栋进球。
最重要的一个动作是，他几乎一定会摆双后腰。让依木兰负责出球调度，配上一名专职负责防守覆盖的球员——这个搭档大概率是毛伟杰或者杨皓宇。
他是中场节拍器，中超赛季传球成功率91.9%、同年龄段中场第一——让他干一锤子买卖式的抢断可以，让他整场扛着对方冲撞、当防线前的那堵承重墙，那就是拿他的短板当长板用。
李镇全伤退那一次，已经验证过这套体系的容错能力。2026年9月亚运备战期间，主力后腰李镇全在对抗训练中脚踝韧带断裂，赛季报销。安东尼奥的第一反应不是改阵型，而是直接用之前比赛强度不够的徐彬出任单后腰，搭配吴曦、毛伟杰组成三中场，保留532框架继续打。
他没法在肇庆集训前找到第二个徐彬。但他可以让毛伟杰多跑11.3公里，让依木兰从节拍器往防守端倾斜，让杨皓宇重新把场均抢断从0.9次往上拉，然后告诉整个中场：一个人扛不住的地方，两个人来。
【历史交锋】
意甲联赛第2轮赛事打响，莱切坐镇主场迎战罗马，两队新赛季首轮均顺利取胜，罗马本场比赛赢球，有望反超国米，继续领跑意甲积分榜！
易边再战，65分钟，詹卢卡-曼奇尼助攻，莫拉进球得分，罗马4-0！这也是他加盟罗马斩获的首粒进球。效力波尔图期间，莫拉代表波尔图一线队共计出场80次，打入16球。新赛季他穿上86号球衣，开启自己的罗马生涯。值得一提的是，在罗马新援罗德里戈·莫拉选择穿上86号球衣后，罗马成为了有史以来首支1-99号球衣在队史都有人穿过的俱乐部。
【罗马首发：99-斯维拉尔、23-詹卢卡·曼奇尼、87-吉拉迪、22-埃尔莫索、77-埃马努埃莱·鲁利、4-克里斯坦特、17-马努·科内、43-韦斯利、21-迪巴拉、18-苏莱、14-马伦】
两队历史交锋方面，近12次正式交手，莱切取得2平10负未尝胜绩。上赛季两队两次意甲对话，莱切遭到罗马主客场双杀。莱切上一次在正式比赛中战胜罗马，追溯至2011/12赛季，长期交锋完全处于下风。此役本是恩迪卡作为中卫先发，但球员在赛前受伤，吉拉迪取代首发位置。
罗马上赛季发挥亮眼，最终位列意甲第3名，时隔多年重返欧冠赛场。球队今夏转会市场投入力度十足，完成多名球员买断与重磅引援，三条战线阵容实力全面升级。新赛季首轮罗马主场4-0大胜佛罗伦萨，马伦单场上演帽子戏法，迪巴拉送出3次助攻，进攻端表现极其强势。
上半场比赛，第4分钟，开场闪击！马伦劲射进球，罗马1-0！第22分钟，韦斯利-利马助攻，马伦进球梅开二度，罗马2-0；第25分钟，再下一城！苏莱补射进球，罗马3-0！值得一提的是，马伦前23分钟完成梅开二度，加盟罗马以来，马伦在20场意甲里取得了19粒进球。马伦在个人前20次意甲出场打入19球，在意甲联赛的历史上，只有1949年的诺达尔（20球）与1958-1959年之间的阿尔塔菲尼（20球）做得更好。
莱切上赛季在意甲赛场惊险完成保级任务，顺利留在顶级联赛。球队新赛季首轮客场2-0战胜威尼斯，拿下赛季开门红。球队休赛期阵容稳定性较高，上赛季主力阵容基本全部留队，同时完成引援补强，整体阵容实力较上赛季有所提升。
【莱切首发：热贝尔, 皮耶罗蒂, 拉萨纳-库利巴利, 奥拉夫-霍特尔, 奥马尔-恩戈姆, 恩达巴, 西伯特, 达尼洛-韦加, 加斯帕尔, 蒂亚戈-加布里埃尔, 法尔科内】
最终罗马豪取意甲两连胜，最新积分榜上，凭借净胜球优势再一次反超国米，登顶意甲积分榜！而意甲射手榜，也由罗马球员领衔！马伦在今年1月以200万欧租借费加盟罗马，今夏罗马向维拉支付2500万欧买断马伦。赛季首轮比赛，马伦上演帽子戏法，本场他又打入了两粒进球。
【球员介绍】
在职业足球的浪潮里，有的人随波逐流，有的人却能逆流而上，元敏诚便是后者。从初出茅庐的 U23 球员，到辗转多队历经坎坷，再到如今在争冠球队成都蓉城坐稳主力，元敏诚的足球之路充满故事。本赛季，他不仅在防守端表现出色，助力蓉城成为中超丢球最少的球队，还在进攻端屡有斩获，打进关键进球。七年时间，他不断成长、成熟，放下了曾经的偏执，对于个人和足球，有了更深层次的见解。
◆《足球》：4月份你进了两个球，给人一种带刀后卫的既视感，你是如何在密集的赛程里保持如此好的状态的？
◆是什么让你在逆境中能保持不随波逐流的理性？
◆《足球》：上一次采访你时，你在小克鲁伊夫的重庆队中是主力中卫，那是不是你成长最快的时期？
◆通过这些年的历练，你觉得自己在技术层面最成熟的地方在哪里？
◆4月26日对阵长春，你进了一个球，你说要送给去世的奶奶，那段时间内心是不是比较有波澜？
去年年底合同到期后，我离开长春，我想看看自己油箱里还剩多少油，于是来到了成都。
那段生涯低谷期我回到家经常闷闷不乐。我妈就问我怎么了，我跟她说了之后，她就劝我要学会“放下”。当时我不太能理解什么叫“放下”，后来我懂了，不管环境怎么样，我每天该练还是得练，不要对自己太苛刻了，总钻牛角尖是改变不了外部环境的，很多时候反而事与愿违，还不如与自己和解。
◆5月2日那场榜首大战，蓉城1比0战胜了申花，你们防线是如何做到对申花零封的？
职业足球就像是一场马拉松，能一直保持良好的状态才是关键。经历了这么多，自己心态上也发生了转变，不再被一时的得失所左右，更看重长期的发展和自我提升。
◆看得出你是一个很重感情的人，你之前给母校捐过款，疫情期间也为家乡的防控工作捐过款，你如何看待职业球员的社会角色？
我应该还算幸运，从U23起就经历了金元足球时期。那几年我在重庆队表现还不错，去深圳队之前，就收到不少球队邀约，其中不乏豪门球队。当时觉得深圳队前景挺好，小克鲁伊夫也去了那边执教，他一直在盛情邀请我加盟。深思熟虑后，我觉得和深圳队一起重新出发是个不错的选择，毕竟相比于豪门球队，深圳这种比较新的球队能给我更多成长的机会。加盟深圳的第一年，自己踢得也不错，从赛会制打到了争冠组。但之后球队经历了欠薪，球员出走，糟心事不断。加上赛会制的比赛又没什么球迷，慢慢地让我感到身心俱疲了。
我从小就有不服输的劲头，哪怕只是训练中的小比赛输了，我都会一整天心情低落，这种性格也一直延续到了我的职业生涯中。在球场上，每球必争是我作为后卫应有的态度。来到成都后，我发现队里也有很多不服输的球员。大家都有这样的特质，我们球队的风格自然就会更硬朗、更有韧性，在赛场上也更拼了。
◆金元足球退潮时，正是你最需要舞台的年纪，那段时间你也经历了很多不如意，先是南下，然后北上……如何评价那段日子？
我们都清楚对方那两名外援前锋实力强劲，像米内罗突破犀利，冲击力十足，而安德烈作为进攻支点，作用也极为突出。有鉴于此，我们后防线的三名球员紧密协作，相互靠拢，缩短彼此间距，全力做好防守保护。与此同时，中前场球员也加大力度，积极逼抢对方的中后场。比赛的结果说明，只要我们按要求将战术执行到位，防守成效肯定能令人满意。
◆过去这些年的经历，塑造了你怎样的职业心态？是否有后悔过当初的一些选择？
◆三中卫体系中，要求两个边翼卫积极参与进攻，你是如何平衡进攻与防守之间关系的？
◆你今年30岁，正所谓三十而立，在这个球员最为成熟的年龄段，你觉得自己达到理想状态了吗？
元敏诚：自己从冬训开始就准备得很充分，一直在为上场做准备。其实作为后卫，我除了做好自己的防守工作，每个赛季几乎都会有进球，就除了之前在长春的两个赛季没有进球，我感觉自己还是有一些进球运气的。而在上个月的密集赛程之下能一口气打进两球，这是比较难得的。
其实当时也有其他俱乐部找过我，我跟其中一个体育总监见过面，也和一支球队的主教练见过面，成都是最后一个找我的。对比思考过后，我觉得自己对川渝的环境更熟悉，成都这个平台也很棒，所以就来到了这里。现在肯定是没有了欠薪的困扰，踢球也很快乐。我之前在重庆买的房子也没卖，估计以后就定居在川渝地区了。现在我年龄也不小了，对于职业生涯很珍惜，自己争取每堂训练课、每场比赛都尽心尽力做到最好。
◆排名前列，防线稳固，你觉得球队接下来需要做些什么来保持这种良好的势头？
◆在强队和保级队里打后卫，感觉有什么不同？
我们的信心层面肯定是得到极大提升了。在面对传统豪门球队时，可能一开始我们心里还没多少底，但踢完之后，我们意识到自己具备战胜强队的能力。足球比赛确实存在一定的偶然性，但归根结底，还是得靠自身的硬实力才能取得胜利。
现在，保持一颗平常心对我而言更为重要。多年的足球生涯里，我目睹过不少人有过一球成名的辉煌，也见证了很多球员昙花一现的落寞。那些曾被媒体和球迷捧上云端的球员，或许短短一两年后，就只能在中甲、中乙的赛场上挣扎，有些甚至直接告别绿茵场。
◆第4轮蓉城客场3比0战胜泰山，你也打进了一个球，赛后你说这个客场就没想过输，为什么会这么自信？
之前成都队就一直踢的三中卫，我来之前球队的战术打法就已经定型了，球队看的就是我能不能融入到技战术要求里。还好自己做的准备比较充分，来到这里能够发挥作用。
元敏诚：家庭在我人生中占据着极为重要的位置。每当我遭遇困难、陷入低谷，家人总会毫无保留地支持我，让我心无旁骛，家庭始终是我足球生涯强大的动力源泉。我踢球，既是为了实现自己的梦想，也是为了让家人过上更好的生活。
现在回过头来看，当初去深圳或许对我而言并非最佳选择，但我并不后悔，毕竟经历了欠薪等低谷困境后，那些乱七八糟的事反而成了一种沉淀。尽管当时难受，对很多事也难以理解。后来去长春，想着离家近，待了一年，又碰上俱乐部动荡，如同在深圳经历动荡的延续，这个过程看似艰难，实则是我成长路上的重要养分。当初离开重庆后，要是选择加盟一家实力强劲的俱乐部，球队成绩和我的个人履历或许会更亮眼，但那些在困境中摸爬滚打的日子，可能才是我人生中更宝贵的财富，让我在面对如今和未来的职业生涯时，内心会更加平静从容，毕竟一路走来，各类状况我基本都见识、经历过了。
徐指导的打法基本是全攻全守，中卫也可以参与进攻，前锋也必须参加防守。我和提莫在有空间的情况下，是可以往前推进的。
我妈一直教导我要懂得感恩，我能有今天，离不开一路上许多人的帮助。我能挣到职业足球的钱，并非全是因为自己有多厉害，而是真的受了很多人的恩惠。成为职业球员后，我觉得自己有责任去帮助他人。之前疫情，我给延边和重庆捐钱抗疫，是觉得自己作为半个公众人物，得有社会责任感，去关心和帮助更多的人。
首先肯定是不能轻敌。那些处于中下游的球队，现在肯定会对我们给予高度重视，并且会制定出有针对性的战术部署，我们并没有太多犯错的空间。
在世预赛即将来临之际，元敏诚盼望自己能够被看到，去实现一直以来的梦想。
今年我有所顿悟，在对自我的认知方面有很大转变。我无需向他人证明自己是怎样的人，因为我比任何人更了解自己。我只需专注于自身，不被外界的纷扰所左右。我清楚自己的模样，做好自己便已足够。
◆今年加盟成都蓉城这样一家稳定的俱乐部，你有没有觉得自己苦尽甘来？
元敏诚：小克鲁伊夫教练当时对我极为信任与欣赏，我们常常一起交流，那对我的成长有很大影响。他在重庆执教时，我们也采用压上战术，他要求中后卫在一对一防守中必须占据上风，进攻时也要时刻留意对方前锋位置，这个理念让我受益匪浅。以前防守时，我们更多关注进攻端的局势，经他指导后，我懂得在球队进攻时就要组织好防守，提前做好准备并呼应队友。在成长为成熟后卫的路上，他传授的专业东西，至今都让我很受用。
那个进球前半个月，我奶奶去世了，她和爷爷都是我特别重要的亲人。我一直想找个机会进个球，送给奶奶。
◆《足球》：你在采访中经常提到自己的母亲，你说记得她说的很多话，这些亲情会转化成你在赛场上的动力吗？
我是觉得自己能够平静地去面对一些事情，不管是送点也好，还是自己进球也好，比赛结束了就要往前看，如果太过执着某个瞬间，是做不好后面的事情的。
◆第3轮对阵国安你被提到首发，当时有没有觉得意外？
◆成都蓉城是目前中超丢球最少的球队，你有没有为此感到自豪？
◆目前为止，对阵前五球队保持不败，这给你们带来了怎样的鼓舞？
◆从第3轮开始你就坐稳首发的位置，现在你是什么感觉？如何看待队里的竞争？
◆你心很细，但在比赛中又精神力很足，好像和成都队的气质很契合。
当然自豪了，打后卫这么年，我还没有经历过这局面，我相信队中每个人都会这么觉得。数据客观反映了我们的实力，是对我们努力的回报。
以前我可能会因为一次漂亮的铲断、拦截而感到开心，我可能更关注个人表现，但现在我清楚，只有成功封堵对手的传球路线，让对手的球根本传不到目标球员脚下，才是对球队更为有意义的防守。自己成长的地方在于，从关注个人到着眼全局的转变。
我们球队有很多优秀的球员，没有谁铁定是主力或替补。就像当初，大家也没预料到我状态这么好。现在队里的竞争氛围是良性的，这能督促我在训练中更投入。只有保持良好状态，才有机会持续上场比赛。对我而言，这样的竞争环境益处多多，激励着我不断进步。
后来到了2023年的年中，自己觉得在深圳已经很难静下心来好好踢球了，于是决定换个环境，就去到了长春。那里离家也近，就想着应该能舒服点儿，找回踢球的快乐。在长春，陈洋指导慢慢让我踢比赛，后期自己也成为了主力。大家可以看到，那段时期长春亚泰的比赛内容其实是不错的，打强队完全不怵，遗憾的是经常被绝杀，感觉总是差一口气。
我在重庆效力的时候，球队大部分时间处在中游位置，我效力的最后那年是打到了争冠组，拿到了第六名。第一次感到保级压力，是在深圳效力的最后一年。再后来去长春效力，也只有去年才有保级压力。在强队踢球，更多的是要压出去进攻，要求自己发挥回追的优势。现在效力成都，我有更多机会去参与进攻，队友会协助防守，我们更多像一个整体在完成防守任务。而在保级队踢，自己更多的精力会落在防守的环节上。
虽然之前做了不少心理准备，但知道要打首发那刻还是感到有点突然。那场比赛开始没多久，自己就送出了一个有争议的点球，使得对方率先取得进球，不过我在随后的比赛中并没有让这一突发状况干扰到我。来成都之前的经历，让我对足球以及其他很多事情的认知上了一个台阶，不仅是经验的积累，更是心态走向成熟的蜕变，让我能以更平和、坚定的姿态面对赛场上的一切变数。
时光飞逝，U23那段经历仿佛就在昨天，可一转眼，七八年就这么过去了。当下对我而言，最重要的就是踢好每一场比赛。在洲际赛事的舞台上，也就是亚冠赛场上，能有出色的发挥。当然，我也渴望能够入选新一期国家队，这是我一直以来的梦想。如果能够如愿，也算是给自己足球生涯一个圆满的交代了。
📷 神户胜利船VS大田市民精彩图集
