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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
三连客的考验刚刚开始，津门虎出师不利。做客武汉迎战三镇，津门虎有梦幻开局，萨尔瓦多复出首发即进球——44秒，这是职业化以来津门虎最快进球纪录——但最终的结果却是苦涩的，1比2，他们被对手逆转。本赛季此前有三场比赛，津门虎在领先之后被对手扳平，最终只拿到平局，但被对手逆转反杀，本赛季还是头一遭。
“全场比赛我们踢了半场好球，下半时感觉突然断了电，做得非常不好，确实比较遗憾的。上半时看到了赢球的希望，下半时表现说明输掉比赛是正常的。比赛是我们的赢球决心不如对方，这是需要认真总结的。”于根伟赛后表示。
从本轮比赛开始，津门虎队将经历一个相对比较艰难的赛程，客场挑战武汉三镇队之后，随后分别客场挑战深圳新鹏城与河南队。三连客的赛程，意味着全队没有太多时间进行备战，津门虎主教练于根伟谈到三连客时表示：“连续三个客场是非常艰难的，我们除了要在战术上有所调整之外，对人员轮换也会更加充分。”
在上轮主场战胜浙江队之后，津门虎的人员情况进一步好转，此前受伤的外援中场萨尔瓦多提前恢复，上轮比赛就已经替补出场，本场他更是进入了首发名单。
如果说上半时的前半段，津门虎还能凭借经验与中前场配合占据一些优势，那么从上半时后半段开始，有些回撤过深且节奏过慢的津门虎就已经交出了场上的主动权。面对帕拉西奥斯的冲击，津门虎后卫只能用犯规去化解，本场比赛帕拉西奥斯被侵犯5次，杨梓豪和替补上场的苏缘杰，都在他身上吃到了黄牌。
最后时刻的角球机会，门将方镜淇也来到了对手禁区参与角球进攻，但进攻没有奏效，方镜淇为了阻挡对手的反击选择犯规，还领到了一张黄牌。1比2，津门虎无力回天——领先之后踢得有些松散，队员缺少足够的紧迫感，放弃了主动进攻，防守也相对较松，造成了最后的失利。
比赛刚开始，幸运之神就站在了津门虎一边，三镇中场回撤过深，在外围的萨尔瓦多在无人盯防的情况下，在禁区前远射帮助津门虎取得1比0领先的梦幻开局。
被逆转之后，于根伟从替补席站了起来，双手叉腰凝视着场内。武汉三镇此时已经变阵五后卫，图多列受伤离场之后，留下帕拉西奥斯打起了防守反击。于根伟想通过增加前场球员数量来改变局势，甚至开始频繁开大脚往前，但三镇防守严密，没有给津门虎任何机会。
津门虎的第一个换人，是用苏缘杰换下了巴顿，右路的对位换人。这次换人希望能够压制帕拉斯奥斯的进攻，但似乎并没有达到预期效果。第76分钟，苏缘杰防守帕拉斯奥斯犯规，吃到黄牌的同时送给了武汉三镇左路前场的任意球。就是这个任意球，让对手打入了逆转的一球。
对手不断地发起冲击，津门虎防守压力越来越大，犯规越来越多，对手获得了不少前场定位球机会。第61分钟，津门虎角球防守失误，造成第一个丢球。其实在津门虎阵中不乏高点，争顶效率也不低，但却出现盯人的问题，导致了被对手扳平。
或许是开局太过顺利，让津门虎的球员有些对困难准备不足，在随后的比赛里，三镇方面加强了逼抢，打乱了津门虎的节奏，让津门虎的防线感到了更多压力。
对手上半时后半段的逐渐前压没有引起津门虎足够的重视，下半时津门虎依然按照自己的节奏，希望能够稳守反击，但他们的反击没有获得什么空间，自身的防线在对手的冲击下出现了不少漏洞。
4月初，津门虎曾遇到三连平，主场对国安一度2比1领先，但最终被绝平；客战西海岸，两度领先两度被扳平；客战升班马大连英博，先进一球临近比赛尾声被扳平。1胜3平2负，津门虎的四月成绩单相比二三月的不败开局，有些不尽如人意。
【球队数据】
北京时间12月2日，NBA常规赛，湖人105-104险胜爵士。湖人战绩来到12胜8负，从西部第八升至西部第五。爵士遭遇4连败，4胜16负排在西部倒数第二。
湖人（12-8）：浓眉33分11篮板、詹姆斯27分5篮板14助攻、八村塁13分7篮板3助攻、克里斯蒂12分5篮板、文森特10分3篮板
首节比赛，爵士一直占据领先优势，湖人落后1分结束第一节。第二节，湖人连中三分打出高潮追上比分，节末又一波高潮完成反超。半场结束时，湖人领先爵士2分。第三节，浓眉连续得分率领湖人拉大分差。末节，八村塁连中三分率领湖人取得本场比赛最大的9分领先，爵士顽强追上比分，詹姆斯关键得分帮助湖人保留微弱优势。最后一攻，爵士教练谜之暂停令塞克斯顿的绝杀球无效。最终，湖人105-104险胜爵士。
爵士（4-16）：马尔卡宁22分7篮板4助攻、科林斯21分9篮板3助攻、凯斯勒15分12篮板、乔治14分4篮板4助攻、塞克斯顿13分3篮板4助攻、朱赞11分4篮板5助攻
（修楚）
【历史交锋】
2026赛季中超联赛今天开战，揭幕战由成都蓉城对阵深圳新鹏城，直至11月8日最后一轮，中国足球最顶级赛事将上演为期8个月的火热争夺。
2026新赛季中超的外援政策总体和上赛季相比变化不大，单个转会窗注册外援从上赛季的5人增加到6人，而全年累计注册外援（6人）、单场比赛报名外援（5人）、同时登场外援（5人）均保持不变。
相比意甲电话门，中超的罚分幅度虽有很大影响，但尚不具备冠军归属的决定性。成都蓉城在争冠大战中，以领先一个身位起步，形势明显有利，但这并不意味着冠军天平已向成都倾斜，上赛季成都蓉城和上海海港的分差是6分，按照这个差距，海港-5分的起步落差足以被覆盖。-5、-6的分差，也就是一两场球的差距，完全在追赶射程之内，某一两轮比赛的起伏动荡，就可能让形势复杂起来。
新赛季中超不同以往，球迷们将见证联赛历史上最大规模的“负分”开局。另外，严格的财政支出限制、对本土年轻球员的热捧、以及本土少帅的集体抬头，都是今年中超的新特点。
在外援名额不变的情况下，可以砸的钱却有严格限制：中超每支球队单个财年的税前总支出不得超过6亿元。国内球员个人税前年薪不得超过500万元，球队内的国内球员平均年薪不超过税前300万元。外援个人年薪不超过税前300万欧元，球队内外援总薪酬不超过税前1千万欧元。
在16支中超参赛队里，此前因涉违规而被罚分的球队多达9支，大部分中超强队都因为罚分，直接掉入了积分榜的下半部。
中超冬窗本土球员交易榜上，转会费前十之中有9名U23球员，标王是上海海港引进的21岁球员杨希（1200万人民币）；拜合拉木从深圳加盟成都，转会费700万元；另外贺一然、玄智健、姚浩洋等人的转会身价都在600、700万元；恒大足校卖出刘佳乐、张洪福等新秀，身价也在300万左右。
争冠集团中，只有成都蓉城没有受到罚分，能从“零”开始，而几个争冠对手都要负分开局。上海申花以-10分开场，这对连续两年的联赛亚军来说是一个沉重的包袱。中超三连冠得主上海海港和去年第四名的北京国安，都要从-5分打起，山东泰山则是-6起步。
在16支中超球队帅位中，新一代本土主教练占据了7席，重庆铜梁龙用38岁的刘建业取代外教张外龙、山东泰山启用42岁的韩鹏、深圳新鹏城扶正40岁的陈涛、青岛西海岸用45岁的郑智取代了邵佳一，加上辽宁铁人的李金羽（48岁）、大连英博的李国旭（47岁）、天津津门虎的于根伟（52岁），这些新生代本土教练，几乎占据了半壁江山，形成和外教分庭抗礼之势。
在中超各队的84名外援中，有39人是上赛季外援留用，另外发生转会的45名外援中，也有不少是中超内部流动，比如成都蓉城引进了青岛的席尔瓦和海港的茹萨，深圳引入了天津的阿代米和浙江的奥乌苏，河南从海港引进古斯塔沃，大连则从河南引进了阿奇姆彭，还引入了中超前标王斯坦丘，上赛季国安的恩加德乌和申花的阿玛度去了重庆……
足坛历史上因为罚分而影响冠军走势的最典型案例，人们会想起意甲电话门。2005-06赛季，AC米兰拿下28胜4平6负，实战积分为88分，为意甲第一，但因电话门被罚掉30分，最终以58分位列该赛季意甲第三，冠军被76分（23胜7平8负）的国际米兰夺得，蓝黑军团也由此开启了意甲5连冠的伟业。
对于中国足球来说，如此态势带来的一个额外利好是，俱乐部会更重视年轻人的培养，也会辐射带动社会青训力量的扩张，因为培养出好苗子，是能卖出真金白银的，经济利益能够最好的带动起中国足球青训链条环环相扣，形成传导效应。
相比金元时代，财政退热后的中超，除了外援引进趋向谨慎理智，另一个趋势是对本土年轻球员和教练的投入增加，追求更长久与持续性的回报。
可以看出，中超各队在年轻新锐的引进上乐于投入，不久前王钰栋的大红大紫，以及U23国足的人气爆棚，均让各队意识到，新一代年轻人既有即战力，又有可持续发展的潜力和未来，即便预算有限，也值得在他们身上豪赌一把，这让本土年轻球员的市场热度持续升温。
本土新秀球员被追捧，今年同样受重视的还有本土年轻教练们。
这反映出中超在外援上的新趋向：不求轰动性大手笔，但求稳妥实用。另一个与这种趋向关联的数据是，45名交易外援中，有27人是免费加盟的自由球员。
从转会身价看，中超冬窗期间，共有四名外援转会费破了100万欧元，分别是：申花的拉唐（200万欧）和盖伊（115万欧）、浙江的朴镇燮（100万欧）、武汉的阿德里亚诺（100万欧），可以说，在100万到200万欧元区间的交易，已经是中超在外援引进上的最大级别手笔了。至于中超身价最高的外援（热菲尼奥德转身价450万欧元），辽宁选择以30万欧元租借“试用”，背后也是谨慎。
不可否认，本土少帅吃香，有各队财政缩紧的原因，毕竟请大牌外教要付出不菲的薪资代价，另外也有邵佳一等成功先例的示范效应，这让各队愿意把机会留给这些未来的潜力股。
最终决定名次的是实力，而中超各队实力如何，首先看外援。新赛季中超的外援出场名额不变，而严厉的财政预算限制，让各队在引援时要追求一分钱一分货的质量，更考验挑选球员的眼光。
除了这几笔顶尖交易，其他的外援引进，普遍更注重性价比。中超各队在选择外援时格外谨慎，能花的钱就那么多，看走眼一个人就可能浪费一个名额，于是反映在冬窗市场上，各队普遍倾向“老熟人”，即已经在中超证明过自己的球员。
随着今晚大戏揭幕，中国足球顶级联赛将以全新面貌启程。在理性投入与青训深耕中重塑，本土新星的担纲更显突出，财务监管力图让竞争更趋健康。另一方面，随着豪强罚分与新势力的崛起，联赛强弱分野或许不再泾渭分明。无论如何，经过全新蜕变，更实际、更重性价比、更本土、更年轻的中超，预计将为球迷奉献又一年难忘的联赛记忆。（李普利）
【球员介绍】
日前在接受采访的时候塞梅尼奥表示会给自己设定目标，并写下来去实现。
“到目前为止，我写下的每一个目标都实现了，只要脑海中浮现出什么想法，我就会写下来，日后翻看时再去见证它的成真。”
“在纽波特、布里斯托尔城和桑德兰，我都经历过状态不佳、被排除出大名单的低谷期。你需要强大的内心才能熬过那些时刻，如果意志不够坚强，你就会垮掉。”
谈及加盟曼城，塞梅尼奥说：“从第一天起，我就必须去了解自己作为球员的优势，这包括理解比赛的节奏，知道何时该慢，何时该提速，何时该盘带。瓜迪奥拉向我灌输了很多这样的理念，这对我帮助很大。”
“这绝对让我受益匪浅，因为我觉得自己现在对比赛的理解非常透彻。这就是写日记的意义所在，我把这些东西都写了下来，然后可以回过头去逐一打勾确认。”
塞梅尼奥说：“我小时候就经常这么干，写了很多乱七八糟的东西，随着年龄的增长，我开始专注于记录自己每天所做的事情。很多时候我容易想太多，所以这渐渐成了一种习惯，我会把本赛季以及未来几年的目标写下来并去实现，目前来看效果非常好。”
“早年遇到的一些挫折最终让我变得坚韧，我意志坚强，性格坚毅。任何阻碍在我眼里都不值一提，对于自己的目标，我永远会保持专注，如果我想要什么，我最终一定会得到它。”
“我其实不太记得当初为什么开始写这些东西了，我妈妈给我买了一本用来写作业的大本子，结果被我用来记各种琐事。里面有些内容很随意，就像随手记的笔记，但很大一部分是我想要实现的目标。”
“我效力于世界上最大的俱乐部之一，我们踢着最棒的足球，身边都是明星球员，而我每天依然在学习和重新认识自己。”
【比赛分析】
三连客的考验刚刚开始，津门虎出师不利。做客武汉迎战三镇，津门虎有梦幻开局，萨尔瓦多复出首发即进球——44秒，这是职业化以来津门虎最快进球纪录——但最终的结果却是苦涩的，1比2，他们被对手逆转。本赛季此前有三场比赛，津门虎在领先之后被对手扳平，最终只拿到平局，但被对手逆转反杀，本赛季还是头一遭。
“全场比赛我们踢了半场好球，下半时感觉突然断了电，做得非常不好，确实比较遗憾的。上半时看到了赢球的希望，下半时表现说明输掉比赛是正常的。比赛是我们的赢球决心不如对方，这是需要认真总结的。”于根伟赛后表示。
从本轮比赛开始，津门虎队将经历一个相对比较艰难的赛程，客场挑战武汉三镇队之后，随后分别客场挑战深圳新鹏城与河南队。三连客的赛程，意味着全队没有太多时间进行备战，津门虎主教练于根伟谈到三连客时表示：“连续三个客场是非常艰难的，我们除了要在战术上有所调整之外，对人员轮换也会更加充分。”
在上轮主场战胜浙江队之后，津门虎的人员情况进一步好转，此前受伤的外援中场萨尔瓦多提前恢复，上轮比赛就已经替补出场，本场他更是进入了首发名单。
如果说上半时的前半段，津门虎还能凭借经验与中前场配合占据一些优势，那么从上半时后半段开始，有些回撤过深且节奏过慢的津门虎就已经交出了场上的主动权。面对帕拉西奥斯的冲击，津门虎后卫只能用犯规去化解，本场比赛帕拉西奥斯被侵犯5次，杨梓豪和替补上场的苏缘杰，都在他身上吃到了黄牌。
最后时刻的角球机会，门将方镜淇也来到了对手禁区参与角球进攻，但进攻没有奏效，方镜淇为了阻挡对手的反击选择犯规，还领到了一张黄牌。1比2，津门虎无力回天——领先之后踢得有些松散，队员缺少足够的紧迫感，放弃了主动进攻，防守也相对较松，造成了最后的失利。
比赛刚开始，幸运之神就站在了津门虎一边，三镇中场回撤过深，在外围的萨尔瓦多在无人盯防的情况下，在禁区前远射帮助津门虎取得1比0领先的梦幻开局。
被逆转之后，于根伟从替补席站了起来，双手叉腰凝视着场内。武汉三镇此时已经变阵五后卫，图多列受伤离场之后，留下帕拉西奥斯打起了防守反击。于根伟想通过增加前场球员数量来改变局势，甚至开始频繁开大脚往前，但三镇防守严密，没有给津门虎任何机会。
津门虎的第一个换人，是用苏缘杰换下了巴顿，右路的对位换人。这次换人希望能够压制帕拉斯奥斯的进攻，但似乎并没有达到预期效果。第76分钟，苏缘杰防守帕拉斯奥斯犯规，吃到黄牌的同时送给了武汉三镇左路前场的任意球。就是这个任意球，让对手打入了逆转的一球。
对手不断地发起冲击，津门虎防守压力越来越大，犯规越来越多，对手获得了不少前场定位球机会。第61分钟，津门虎角球防守失误，造成第一个丢球。其实在津门虎阵中不乏高点，争顶效率也不低，但却出现盯人的问题，导致了被对手扳平。
或许是开局太过顺利，让津门虎的球员有些对困难准备不足，在随后的比赛里，三镇方面加强了逼抢，打乱了津门虎的节奏，让津门虎的防线感到了更多压力。
对手上半时后半段的逐渐前压没有引起津门虎足够的重视，下半时津门虎依然按照自己的节奏，希望能够稳守反击，但他们的反击没有获得什么空间，自身的防线在对手的冲击下出现了不少漏洞。
4月初，津门虎曾遇到三连平，主场对国安一度2比1领先，但最终被绝平；客战西海岸，两度领先两度被扳平；客战升班马大连英博，先进一球临近比赛尾声被扳平。1胜3平2负，津门虎的四月成绩单相比二三月的不败开局，有些不尽如人意。
【球队数据】
北京时间12月2日，NBA常规赛，湖人105-104险胜爵士。湖人战绩来到12胜8负，从西部第八升至西部第五。爵士遭遇4连败，4胜16负排在西部倒数第二。
湖人（12-8）：浓眉33分11篮板、詹姆斯27分5篮板14助攻、八村塁13分7篮板3助攻、克里斯蒂12分5篮板、文森特10分3篮板
首节比赛，爵士一直占据领先优势，湖人落后1分结束第一节。第二节，湖人连中三分打出高潮追上比分，节末又一波高潮完成反超。半场结束时，湖人领先爵士2分。第三节，浓眉连续得分率领湖人拉大分差。末节，八村塁连中三分率领湖人取得本场比赛最大的9分领先，爵士顽强追上比分，詹姆斯关键得分帮助湖人保留微弱优势。最后一攻，爵士教练谜之暂停令塞克斯顿的绝杀球无效。最终，湖人105-104险胜爵士。
爵士（4-16）：马尔卡宁22分7篮板4助攻、科林斯21分9篮板3助攻、凯斯勒15分12篮板、乔治14分4篮板4助攻、塞克斯顿13分3篮板4助攻、朱赞11分4篮板5助攻
（修楚）
【历史交锋】
2026赛季中超联赛今天开战，揭幕战由成都蓉城对阵深圳新鹏城，直至11月8日最后一轮，中国足球最顶级赛事将上演为期8个月的火热争夺。
2026新赛季中超的外援政策总体和上赛季相比变化不大，单个转会窗注册外援从上赛季的5人增加到6人，而全年累计注册外援（6人）、单场比赛报名外援（5人）、同时登场外援（5人）均保持不变。
相比意甲电话门，中超的罚分幅度虽有很大影响，但尚不具备冠军归属的决定性。成都蓉城在争冠大战中，以领先一个身位起步，形势明显有利，但这并不意味着冠军天平已向成都倾斜，上赛季成都蓉城和上海海港的分差是6分，按照这个差距，海港-5分的起步落差足以被覆盖。-5、-6的分差，也就是一两场球的差距，完全在追赶射程之内，某一两轮比赛的起伏动荡，就可能让形势复杂起来。
新赛季中超不同以往，球迷们将见证联赛历史上最大规模的“负分”开局。另外，严格的财政支出限制、对本土年轻球员的热捧、以及本土少帅的集体抬头，都是今年中超的新特点。
在外援名额不变的情况下，可以砸的钱却有严格限制：中超每支球队单个财年的税前总支出不得超过6亿元。国内球员个人税前年薪不得超过500万元，球队内的国内球员平均年薪不超过税前300万元。外援个人年薪不超过税前300万欧元，球队内外援总薪酬不超过税前1千万欧元。
在16支中超参赛队里，此前因涉违规而被罚分的球队多达9支，大部分中超强队都因为罚分，直接掉入了积分榜的下半部。
中超冬窗本土球员交易榜上，转会费前十之中有9名U23球员，标王是上海海港引进的21岁球员杨希（1200万人民币）；拜合拉木从深圳加盟成都，转会费700万元；另外贺一然、玄智健、姚浩洋等人的转会身价都在600、700万元；恒大足校卖出刘佳乐、张洪福等新秀，身价也在300万左右。
争冠集团中，只有成都蓉城没有受到罚分，能从“零”开始，而几个争冠对手都要负分开局。上海申花以-10分开场，这对连续两年的联赛亚军来说是一个沉重的包袱。中超三连冠得主上海海港和去年第四名的北京国安，都要从-5分打起，山东泰山则是-6起步。
在16支中超球队帅位中，新一代本土主教练占据了7席，重庆铜梁龙用38岁的刘建业取代外教张外龙、山东泰山启用42岁的韩鹏、深圳新鹏城扶正40岁的陈涛、青岛西海岸用45岁的郑智取代了邵佳一，加上辽宁铁人的李金羽（48岁）、大连英博的李国旭（47岁）、天津津门虎的于根伟（52岁），这些新生代本土教练，几乎占据了半壁江山，形成和外教分庭抗礼之势。
在中超各队的84名外援中，有39人是上赛季外援留用，另外发生转会的45名外援中，也有不少是中超内部流动，比如成都蓉城引进了青岛的席尔瓦和海港的茹萨，深圳引入了天津的阿代米和浙江的奥乌苏，河南从海港引进古斯塔沃，大连则从河南引进了阿奇姆彭，还引入了中超前标王斯坦丘，上赛季国安的恩加德乌和申花的阿玛度去了重庆……
足坛历史上因为罚分而影响冠军走势的最典型案例，人们会想起意甲电话门。2005-06赛季，AC米兰拿下28胜4平6负，实战积分为88分，为意甲第一，但因电话门被罚掉30分，最终以58分位列该赛季意甲第三，冠军被76分（23胜7平8负）的国际米兰夺得，蓝黑军团也由此开启了意甲5连冠的伟业。
对于中国足球来说，如此态势带来的一个额外利好是，俱乐部会更重视年轻人的培养，也会辐射带动社会青训力量的扩张，因为培养出好苗子，是能卖出真金白银的，经济利益能够最好的带动起中国足球青训链条环环相扣，形成传导效应。
相比金元时代，财政退热后的中超，除了外援引进趋向谨慎理智，另一个趋势是对本土年轻球员和教练的投入增加，追求更长久与持续性的回报。
可以看出，中超各队在年轻新锐的引进上乐于投入，不久前王钰栋的大红大紫，以及U23国足的人气爆棚，均让各队意识到，新一代年轻人既有即战力，又有可持续发展的潜力和未来，即便预算有限，也值得在他们身上豪赌一把，这让本土年轻球员的市场热度持续升温。
本土新秀球员被追捧，今年同样受重视的还有本土年轻教练们。
这反映出中超在外援上的新趋向：不求轰动性大手笔，但求稳妥实用。另一个与这种趋向关联的数据是，45名交易外援中，有27人是免费加盟的自由球员。
从转会身价看，中超冬窗期间，共有四名外援转会费破了100万欧元，分别是：申花的拉唐（200万欧）和盖伊（115万欧）、浙江的朴镇燮（100万欧）、武汉的阿德里亚诺（100万欧），可以说，在100万到200万欧元区间的交易，已经是中超在外援引进上的最大级别手笔了。至于中超身价最高的外援（热菲尼奥德转身价450万欧元），辽宁选择以30万欧元租借“试用”，背后也是谨慎。
不可否认，本土少帅吃香，有各队财政缩紧的原因，毕竟请大牌外教要付出不菲的薪资代价，另外也有邵佳一等成功先例的示范效应，这让各队愿意把机会留给这些未来的潜力股。
最终决定名次的是实力，而中超各队实力如何，首先看外援。新赛季中超的外援出场名额不变，而严厉的财政预算限制，让各队在引援时要追求一分钱一分货的质量，更考验挑选球员的眼光。
除了这几笔顶尖交易，其他的外援引进，普遍更注重性价比。中超各队在选择外援时格外谨慎，能花的钱就那么多，看走眼一个人就可能浪费一个名额，于是反映在冬窗市场上，各队普遍倾向“老熟人”，即已经在中超证明过自己的球员。
随着今晚大戏揭幕，中国足球顶级联赛将以全新面貌启程。在理性投入与青训深耕中重塑，本土新星的担纲更显突出，财务监管力图让竞争更趋健康。另一方面，随着豪强罚分与新势力的崛起，联赛强弱分野或许不再泾渭分明。无论如何，经过全新蜕变，更实际、更重性价比、更本土、更年轻的中超，预计将为球迷奉献又一年难忘的联赛记忆。（李普利）
【球员介绍】
日前在接受采访的时候塞梅尼奥表示会给自己设定目标，并写下来去实现。
“到目前为止，我写下的每一个目标都实现了，只要脑海中浮现出什么想法，我就会写下来，日后翻看时再去见证它的成真。”
“在纽波特、布里斯托尔城和桑德兰，我都经历过状态不佳、被排除出大名单的低谷期。你需要强大的内心才能熬过那些时刻，如果意志不够坚强，你就会垮掉。”
谈及加盟曼城，塞梅尼奥说：“从第一天起，我就必须去了解自己作为球员的优势，这包括理解比赛的节奏，知道何时该慢，何时该提速，何时该盘带。瓜迪奥拉向我灌输了很多这样的理念，这对我帮助很大。”
“这绝对让我受益匪浅，因为我觉得自己现在对比赛的理解非常透彻。这就是写日记的意义所在，我把这些东西都写了下来，然后可以回过头去逐一打勾确认。”
塞梅尼奥说：“我小时候就经常这么干，写了很多乱七八糟的东西，随着年龄的增长，我开始专注于记录自己每天所做的事情。很多时候我容易想太多，所以这渐渐成了一种习惯，我会把本赛季以及未来几年的目标写下来并去实现，目前来看效果非常好。”
“早年遇到的一些挫折最终让我变得坚韧，我意志坚强，性格坚毅。任何阻碍在我眼里都不值一提，对于自己的目标，我永远会保持专注，如果我想要什么，我最终一定会得到它。”
“我其实不太记得当初为什么开始写这些东西了，我妈妈给我买了一本用来写作业的大本子，结果被我用来记各种琐事。里面有些内容很随意，就像随手记的笔记，但很大一部分是我想要实现的目标。”
“我效力于世界上最大的俱乐部之一，我们踢着最棒的足球，身边都是明星球员，而我每天依然在学习和重新认识自己。”
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