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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
同样输在决胜局的还有排名第11位的肖国栋，他的对手是老将霍尔特，前八局双方各赢四次旗鼓相当，肖国栋打出单杆74分和65分，霍尔特打出单杆73分和61分，决胜局还是心态有点问题，对关键球的处理上有些草率，霍尔特以76-28完成超分，结果霍尔特5-4晋级，肖国栋首秀一轮游。
世界排名第15位的丁俊晖是种子球员之一，又有上一站英格兰公开赛四强的好成绩，加上主场球迷支持，大家对他还是充满期待，尤其是在赵心童提前掉队的情况下，很多人转而关注丁俊晖这边的表现，对手是拿过三个排名赛冠军的里奇.沃顿，尽管世界排名在50位开外，却很不好对付。
新科世界冠军有惊无险，吴宜泽轰出单杆143分、88分、67分连赢三局，克拉克打出四杆50+连扳四局，随后吴宜泽轰出单杆123分追平比分，决胜局则是以103-30锁定胜利，最终5-4险胜对手。
丁俊晖2-0连失三局后，做到越挫越勇，中国名将连续打出单杆86和82分，再赢两局拿到赛点，第八局关键时刻掉链子，丁俊晖打出单杆63分中断进攻，就差一颗红球超分，结果被沃顿完成清台，以68-63逆转，决胜局沃顿以73-0结束比赛，最终丁俊晖4-5惜败，就此止步64强首轮出局。
北京时间9月29日，斯诺克深圳公开赛32强诞生，赵心童、奥沙利文、希金斯、威廉姆斯、肖国栋、丁俊晖六大种子名将被淘汰，中国选手还剩8人，丁俊晖4-5输给里奇.沃顿，详情且看下文。
这场比赛打满九局才分出了胜负，丁俊晖前面状态很不错，上来就轰出单杆111分先拔头筹，第二局趁着对手简单失误，丁俊晖多次上手，以65-24赢得缠斗，第三局丁俊晖仅得23分就中断进攻，沃顿打出单杆73分扳回一局，虽然间隔15分钟中场休息，但沃顿仍连续轰出单杆133分和115分。
除丁俊晖和肖国栋外，还有四位种子球员出局，那就是赵心童、希金斯、威廉姆斯、奥沙利文，吴宜泽其实也差点步以上六大名将后尘，还好克拉克关键时刻没顶住，否则结果还真的不好说，至于中国选手方面，还剩吴宜泽、江俊、袁思俊、庞俊旭、雷佩凡、徐思、范争一、斯佳辉8人。
（亚星卓）
【历史交锋】
北京时间11月2日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
魔术（3-3）：萨格斯28分8篮板7助攻3抢断、小瓦格纳17分8篮板6助攻、席尔瓦17分5篮板、大瓦格纳14分5篮板
篮网取得两连胜，目前以3胜3负的战绩排名东部第五。
篮网120-112力克公牛
骑士（6-0）：加兰25分3篮板4助攻、米切尔22分3篮板、小莫布里14分12篮板3助攻、勒韦尔13分3篮板7助攻
骑士120-109轻取魔术
篮网（3-3）：托马斯32分4助攻、卡梅隆-约翰逊14分6篮板5助攻、克拉克斯顿12分9篮板、基翁-约翰逊12分3篮板、扎伊尔-威廉姆斯10分3篮板、施罗德9分7篮板7助攻3抢断，西蒙斯8分8篮板11助攻
骑士豪取6连胜，战绩领跑全联盟！骑士队史上一次取得开季6连胜，还是在16-17赛季，这也是骑士队史没有詹姆斯的情况下首次以6连胜开局。
中国球员崔永熙未进入本场比赛大名单。
公牛（3-3）：武切维奇28分11篮板3助攻、怀特21分4篮板4助攻、拉文21分、吉迪11分6篮板8助攻、道苏姆10分7篮板3助攻
（修楚）
【球员介绍】
开场仅仅5分钟，足球小将前场抢断，推射闪击得手。第12分钟，亚特兰大球员左脚远射轰入世界波，扳平比分。但第19分钟，足球小将队友下底横传造成对手乌龙，再次领先，也把比赛带入自己节奏。
赛后，董路发文道：“意大利热身赛，中国足球小将 2017挑战意甲亚特兰大2017，有所保留依然一场10球大胜！”
此后，足球小将接连进球，将比分扩大为9-1，对手只能通过远射得分，打入本队第2球和第3球，但中国球员们继续发力，再进6球，将比分改写为15-3！最后，亚特兰大进了两个挽回颜面的球，比分最终定格为15-5。
接下来，这支中国足球小将2017蓝队将参加意大利La passione di Yara杯，小组赛将再次对阵亚特兰大，对手还包括佛罗伦萨和热那亚。
中国足球小将2017年龄段在意大利进行热身赛，结果15-5大胜意甲劲旅亚特兰大的梯队！
此外，中国足球小将2016队和2018队在西班牙进行热身赛，与萨瓦德尔的同年龄段队伍踢了两场比赛，结果16队5-0大胜，18队更是11-3横扫！
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
同样输在决胜局的还有排名第11位的肖国栋，他的对手是老将霍尔特，前八局双方各赢四次旗鼓相当，肖国栋打出单杆74分和65分，霍尔特打出单杆73分和61分，决胜局还是心态有点问题，对关键球的处理上有些草率，霍尔特以76-28完成超分，结果霍尔特5-4晋级，肖国栋首秀一轮游。
世界排名第15位的丁俊晖是种子球员之一，又有上一站英格兰公开赛四强的好成绩，加上主场球迷支持，大家对他还是充满期待，尤其是在赵心童提前掉队的情况下，很多人转而关注丁俊晖这边的表现，对手是拿过三个排名赛冠军的里奇.沃顿，尽管世界排名在50位开外，却很不好对付。
新科世界冠军有惊无险，吴宜泽轰出单杆143分、88分、67分连赢三局，克拉克打出四杆50+连扳四局，随后吴宜泽轰出单杆123分追平比分，决胜局则是以103-30锁定胜利，最终5-4险胜对手。
丁俊晖2-0连失三局后，做到越挫越勇，中国名将连续打出单杆86和82分，再赢两局拿到赛点，第八局关键时刻掉链子，丁俊晖打出单杆63分中断进攻，就差一颗红球超分，结果被沃顿完成清台，以68-63逆转，决胜局沃顿以73-0结束比赛，最终丁俊晖4-5惜败，就此止步64强首轮出局。
北京时间9月29日，斯诺克深圳公开赛32强诞生，赵心童、奥沙利文、希金斯、威廉姆斯、肖国栋、丁俊晖六大种子名将被淘汰，中国选手还剩8人，丁俊晖4-5输给里奇.沃顿，详情且看下文。
这场比赛打满九局才分出了胜负，丁俊晖前面状态很不错，上来就轰出单杆111分先拔头筹，第二局趁着对手简单失误，丁俊晖多次上手，以65-24赢得缠斗，第三局丁俊晖仅得23分就中断进攻，沃顿打出单杆73分扳回一局，虽然间隔15分钟中场休息，但沃顿仍连续轰出单杆133分和115分。
除丁俊晖和肖国栋外，还有四位种子球员出局，那就是赵心童、希金斯、威廉姆斯、奥沙利文，吴宜泽其实也差点步以上六大名将后尘，还好克拉克关键时刻没顶住，否则结果还真的不好说，至于中国选手方面，还剩吴宜泽、江俊、袁思俊、庞俊旭、雷佩凡、徐思、范争一、斯佳辉8人。
（亚星卓）
【历史交锋】
北京时间11月2日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
魔术（3-3）：萨格斯28分8篮板7助攻3抢断、小瓦格纳17分8篮板6助攻、席尔瓦17分5篮板、大瓦格纳14分5篮板
篮网取得两连胜，目前以3胜3负的战绩排名东部第五。
篮网120-112力克公牛
骑士（6-0）：加兰25分3篮板4助攻、米切尔22分3篮板、小莫布里14分12篮板3助攻、勒韦尔13分3篮板7助攻
骑士120-109轻取魔术
篮网（3-3）：托马斯32分4助攻、卡梅隆-约翰逊14分6篮板5助攻、克拉克斯顿12分9篮板、基翁-约翰逊12分3篮板、扎伊尔-威廉姆斯10分3篮板、施罗德9分7篮板7助攻3抢断，西蒙斯8分8篮板11助攻
骑士豪取6连胜，战绩领跑全联盟！骑士队史上一次取得开季6连胜，还是在16-17赛季，这也是骑士队史没有詹姆斯的情况下首次以6连胜开局。
中国球员崔永熙未进入本场比赛大名单。
公牛（3-3）：武切维奇28分11篮板3助攻、怀特21分4篮板4助攻、拉文21分、吉迪11分6篮板8助攻、道苏姆10分7篮板3助攻
（修楚）
【球员介绍】
开场仅仅5分钟，足球小将前场抢断，推射闪击得手。第12分钟，亚特兰大球员左脚远射轰入世界波，扳平比分。但第19分钟，足球小将队友下底横传造成对手乌龙，再次领先，也把比赛带入自己节奏。
赛后，董路发文道：“意大利热身赛，中国足球小将 2017挑战意甲亚特兰大2017，有所保留依然一场10球大胜！”
此后，足球小将接连进球，将比分扩大为9-1，对手只能通过远射得分，打入本队第2球和第3球，但中国球员们继续发力，再进6球，将比分改写为15-3！最后，亚特兰大进了两个挽回颜面的球，比分最终定格为15-5。
接下来，这支中国足球小将2017蓝队将参加意大利La passione di Yara杯，小组赛将再次对阵亚特兰大，对手还包括佛罗伦萨和热那亚。
中国足球小将2017年龄段在意大利进行热身赛，结果15-5大胜意甲劲旅亚特兰大的梯队！
此外，中国足球小将2016队和2018队在西班牙进行热身赛，与萨瓦德尔的同年龄段队伍踢了两场比赛，结果16队5-0大胜，18队更是11-3横扫！
📷 宁波町涡VS广东东阳光精彩图集
