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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

从人员结构的角度再看一步。张玉宁在2026年3月被任命为中国男足第一队长,将在11月国际比赛日带队出战。他不只是俱乐部的战术支点,也是国家队的精神符号。国安在他每次前往国家队报到前都会制定个性化体能储备方案,俱乐部层面的态度一直是"一如既往支持"。

从规则层面看,这笔交易也站不住脚。2025年12月中足联新版限薪令落地,本土球员税前顶薪锁定500万人民币。张玉宁作为本土射手王和国家队队长,薪资水平不会低。申花如果真要优化外援结构,第一刀砍向的是年龄偏大、出勤率低的外援,而不是花大代价引进一名同城对手的合同内核心。

同时2027赛季中超将执行"注5上4"的外援新规,各队都在提前腾挪名额和薪资空间,申花的重建节奏完全围绕内部清洗和召回租借球员展开,与"重金挖角"的方向截然相反。

12个进球,6次助攻,本土射手榜第一。

更关键的一点是,张玉宁是国安前场唯一能背身拿球的支点型中锋。同队的拜合拉木24场打进4球,向余望23场3球,两人进球数加在一起比张玉宁少了5个。国安要在这种位置厚度下放人,既不符合战术需要,也不符合俱乐部运营逻辑。

这是张玉宁2026赛季中超前25轮交出的成绩单。在这组数字背后,一个流传在社交平台上的说法却把他推到了上海申花的引援清单里,有人说申花正计划挖走这位北京国安的锋线核心。

张玉宁与国安的合同至少三年起步。2024年1月31日,北京国安官方宣布与他完成续约。到2026年10月,这份合同仍在有效期内。中超现行规则下,合同期内球员的转会必须经所属俱乐部书面同意,而截至目前,没有任何官方信息显示国安有意放行。

把时间线拉开来看,这则传闻出现的节点也值得注意。2026年10月3日,张玉宁以超龄球员身份随中国U23男足在名古屋亚运会铜牌战中点球大战战胜乌兹别克斯坦,时隔28年为中国男足拿到亚运会奖牌。

这则传闻本质上折射出的,是部分自媒体借助张玉宁亚运会夺铜的热度制造流量话题,却完全忽略了合同时间、薪资规则、俱乐部战术需求和球队重建方向这些基本事实。两家俱乐部各自有明确的短期目标,国安要保住核心框架应对联赛和亚冠,申花要清洗冗余外援、培养新人。

他在常规时间第88分钟送出贴地直塞助攻帮助球队扳平比分,个人竞技状态正处于高峰。传闻几乎与这一热度节点同步出现,传播渠道集中在非权威自媒体账号,没有俱乐部官方或权威体育媒体的独立验证。

当然,也必须看到反向的可能性。中超历史上并非没有合同期内本土国脚在俱乐部协商下完成转会的先例,2027年1月冬窗开启后一切操作都有理论上的窗口。但那是未来的事,至少在当前这个赛季的剩余阶段,没有任何证据表明申花将张玉宁列入实际计划。申花在10月对外表态中明确说后续引援聚焦锋线攻击手,同时把边后卫位置外援续约优先级主动压低,这与挖角国安核心中锋的传闻完全不在同一条线上。

传闻的另一头,上海申花自己也没有挖人的现实条件。2026赛季中超25轮过后,申花积分31分排名第8,场均失球从上赛季全季仅丢20球的水平飙升到1.80个,防守端出现断崖式下滑。

申花根本没有余力再去运作一笔涉及高额本土顶薪球员的转会。

这件事从时间线、合同状态到两家俱乐部的实际操作逻辑,几乎每一步都经不起推敲。

新帅米洛耶维奇上任后要求中场球员场均跑动不低于11公里,原中场核心特谢拉场均跑动仅9.2公里,战术适配度不够,俱乐部已通知他赛季结束后不续约。球队正推进阵容重建,先与前锋米内罗提前解约,锋线补强的实际方向是召回从西乙莱加内斯租借回归的阿苏埃,这名球员14场贡献4球1助攻,是申花当前锋线规划的核心人选。

在这种关系下,国安主动放人给同城对手的概率极低。而申花这边,高天意、金顺凯等年轻球员在新体系下获得大量出场机会,U23球员出场时间占比较上赛季提升14个百分点,球队正在走一条年轻化路线,引进一名29岁的顶级本土中锋与这一方向并不吻合。

把这两条平行线硬扭成一笔转会交易,与其说是"算账够精",不如说是算错了时间,也算错了对象。

【历史交锋】

国乒女单由王曼昱、孙颖莎出战,双方都成功打进四强,而王曼昱已经先行打进决赛。接下来孙颖莎对阵早田希娜,如果孙颖莎战胜对手,那么国乒就能提前锁定女单冠亚军。

女团决赛与这场比赛的间隔时间较近,那场比赛王曼昱1-2落后的情况下找到了更多办法,比较惊险才逆转对手。近几天王曼昱应该也有针对性张本美和的打法套路,短时间内她不会有大的变化。而且双方早就确定同在上半区,提前准备做好未雨绸缪。

本场是双方历史第14次交锋,王曼昱发挥出色战胜张本美和,改写历史交锋战绩为13胜1负。本届亚运会从团体赛打到单打,王曼昱都笑到了最后,对战张本美和保持压倒性优势。

至此,王曼昱以4-1战胜张本美和,成功晋级女单决赛。王曼昱在2018年雅加达亚运会打进决赛,2023年杭州亚运会没有获得单打资格,如今时隔八年再度打进亚运会女单决赛。

【交锋记录】

王曼昱 4-1 张本美和【11-8、11-4、12-10、9-11、11-6】

第五局张本美和持续前压提速,王曼昱同样站住不够退,双方拼手速非常精彩。王曼昱正手屡次强打压制占据上风到9-1领先,距离胜利无限接近。此后,张本美和连追3分,王曼昱暂时调整节奏,回到比赛以10-4拿到赛点,而后王曼昱以11-6终于拿下来了。

此外,这个阶段国乒4场比赛全是与东道主日本队交锋,此前的男双四强战国乒取得1胜1负,王曼昱拿下这场比赛之后取得2胜1负,暂时处于领先位置。

北京时间9月27日下午,2026年名古屋亚运会,乒乓球女单四强战争夺。此役王曼昱以4-1战胜张本美和,力压对手晋级决赛,个人第2次打进亚运会女单决赛。此外,王曼昱在本届亚运会也对张本美和实现双杀,国乒女单包揽金银牌的希望大增。

第三局张本美和打出更多的搏杀球,王曼昱的发球轮得分效率减弱略显被动,但王曼昱逐渐熟悉球路追到8-9迫使张本美和暂停。回到比赛王曼昱仍然坚定,顶住相持以12-10拿下来。第四局王曼昱也是落后追赶上来,但关键分王曼昱不够果断,9-11遗憾丢掉了。

此役王曼昱首局打得比较坚定,正手强攻节奏稍占上风。9-6领先被连追2分,王曼昱强拧压制连得2分直接拿下来,总比分领先占得先机。第二局王曼昱轰出6-1开局,这局手感非常好,反手强抽打得令人赏心悦目。王曼昱11-4非常顺利拿下,多拍相持也不落下风。

【国乒形势】

相比于团体赛那场3-2获胜,本场王曼昱打得相对更为顺畅,对于张本美和的特点有了更多认识和准备。毕竟不满19岁的张本美和还在上升期,个人技战术能力处于变化提升中。此前在伦敦团体世乒赛上,王曼昱就因为准备不足,首次输给对手爆出冷门。

(陆小青)

【球员介绍】

10月15日凌晨,欧冠赛场将迎来一场备受瞩目的对决,费内巴切客场挑战阿斯顿维拉。对于费内巴切前锋梅森·格林伍德而言,这具有特殊的意义——这是他自2022年1月以来,首次回到英格兰参加正式比赛。然而,等待这位昔日曼联天才的,极有可能是维拉公园球场漫天的敌意与嘘声。

格林伍德的职业生涯在2022年初戛然而止,当时他因涉嫌企图强奸和蓄意伤人被捕。尽管相关指控最终被撤销,但曼联在历经半年的内部调查后,仍决定在2023年8月与其分道扬镳。这位曾被索尔斯克亚誉为“队内最强终结者”、天赋足以比肩福登的顶级新星,不得不远走他乡,开启漫长的职业生涯救赎之路。

在经历赫塔费的磨炼后,格林伍德在马赛迎来了爆发,单赛季各项赛事轰入26球,证明了其竞技状态并未因场外风波而滑坡。今年7月,费内巴切斥资3300万英镑将其招致麾下,并开出了超过15万英镑的周薪。本赛季至今,他已在14场比赛中贡献6粒进球,依然是土超赛场上最具威胁的进攻核心之一。

费内巴切队友阿奇·布朗在赛前对格林伍德赞不绝口,称其拥有在绝境中凭空创造机会的非凡能力。阿斯顿维拉后卫马蒂·卡什也公开表示,格林伍德的威胁不容小觑,主队防线必须时刻保持高度警惕。尽管专业人士认可他的球技,但对于英格兰本土观众而言,格林伍德身上的争议标签仍未抹去。此番重回故土,他不仅要面对实力不俗的维拉,更要顶住看台上巨大的心理压力。目前,维拉在欧冠积分榜暂居第11位,而费内巴切则排名第24位,这场比赛的结果对双方的晋级前景都至关重要。

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