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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间5月8日消息，CBA季后赛四强战今晚将继续进行，辽宁男篮在客场对阵广东男篮，目前辽宁队大比分1比2落后。
赛前，辽篮队主教练杨鸣在接受采访时表示，辽宁队这几年经历了足够多，大家会抱着玩儿命的信念把今晚的比赛打好，同时，杨鸣还透露已经准备了限制周琦的方法。
“今天这场比赛的难度肯定会很大，包括我们队自身的伤病情况，年龄架构等等，但是大家这些年经历的也足够多了，我们不是没有经历过这样的情况。我们就全力以赴，每个人上场以后抱着玩儿命的信念去把这场比赛打好吧。”杨鸣说道。
在谈到广东队内线周琦时，杨鸣说道：“确实周琦在内线的防守威胁性非常大，我们突到内线以后面对周琦的办法不是很多，这其实不止是辽宁队的问题，而是CBA所有球队面对拥有周琦的球队时所面临的共同问题。确实从第一场能看出来，没有周琦的广东和有周琦的广东是不一样的，不能说这轮系列赛，其实纵观整个赛季都是这样，周琦攻防两端的统治力在CBA是独一档，我们来也在想办法，但具体什么办法不能说。”
（勿忘初衷）
【球队数据】
有人说，定位球不是新鲜事，俄罗斯教头执教后一直在抓定位球进攻。但申花真正将这项战术贯彻执行到位的，是本赛季。这和最近几轮高天意稳定在首发阵容有很大关系。赛季初，斯卢茨基在右肋的首发人选是小将杨皓宇，但随着赛季深入，比赛中采用深度防守的对手增多，申花教练选择让高天意发挥定位球进攻中更重要的价值。
如果说，斯卢茨基1.0版本是上赛季入主申花后给球队在强度上带来的变化，即提高攻防转换的节奏，将比赛强度向欧洲联赛靠近，那么，现在这批申花队员已经适应得非常好了。拿主场4比0大胜青岛西海岸的上轮联赛举例，对手这个赛季踢得很有章法和层次，但这场比赛从哨响开始，申花的节奏和强度就让西海岸很不适应，导致很快丢球，而且球门一次次被申花洞穿，最终溃败。赛后，西海岸教练、前国脚邵佳一承认，这场对抗，在转换节奏和强度上，自己的球队和申花不在一个水平上，回去要好好总结。
但还有不少队伍给申花造成了麻烦——既然整体实力不如申花，那么就踏实防守，牢牢守住城池。这个时候能持续赢球，靠的是进阶的斯卢茨基2.0版本——定位球进球。
前12轮联赛打完，申花继续在中超积分榜领跑。但最近几轮，申花其实是遭遇真正压力的。这个压力，是各队对申花的战术体系愈发了解，并作出针对性的安排——多场比赛中，对手采用低位防守，逼得申花打阵地战、攻坚战，进球的难度可想而知。
申花解决压力的方法，是自身作出了改变。仔细看了最近比赛的球迷都知道，在定位球进攻上，申花做得越来越好。这就是教练斯卢茨基2.0版本的威力。
最近两场，均是高天意开场不久主罚角球，为其他队员创造出直接进球的机会。申花的角球战术，不仅仅是找蒋圣龙和朱辰杰这两个点这么简单，而是有非常精细的设计，无论是前点吴曦的抢点，还是对二点球的把握，都被证明是训练中经过反复演练的，令对手防不胜防。
斯卢茨基2.0版本的申花，非常重视两翼对对手防线的施压，陈晋一和马纳法两名边卫时常在对手阵地活动，频繁冲击对方后卫后赢得角球，另外还有速度奇快的米内罗凭借一次次冲击赢得角球。由此，申花的武器库里，多了一门稳定的火力。
实际上，每一次高天意主罚角球或者任意球，场边斯卢茨基都会全神贯注，因为斯帅清楚，这可能是全场申花最好的进球机会之一。与青岛西海岸和梅州客家的近两轮联赛，申花全场均赢得8次角球，而且球队的第一粒进球都是通过角球打入的，助攻的自然都是高天意。
目前看起来，小将刘诚宇对角球战术适应得很好，他的敏锐反应和把握机会的能力，正在获得更多回报。大家都想知道，待到路易斯伤愈复出，在选择首发阵容时，斯卢茨基2.0版会不会遭遇幸福的烦恼？
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
③差距根源还是中超低质水平
④国少到国足关键依然在联赛
其实，任何一场足球比赛不能只强调其中的一队，更需要结合对手的战术使用。在对阵韩国队的比赛中，洪明甫安排韩国队采用“343”阵型，但实战中，在由守转攻时，韩国队马上将队形转换为“3241”，两名边翼球员很快就顶上去、参与到进攻之中。韩国队的第一球是由右路的15号金文桓完成助攻，将球分给10号李东炅横向内切之后一脚世界波完成进球；第二球则是由左路的3号李太锡大脚传中、中路的9号中锋朱玟奎冲顶完成。这两个边翼能上能下，让国足防不胜防。
而在由攻转守时，这两个边翼回撤形成五后卫站位，两名防守型中场球员和三名攻击型球员在前场展开逼抢，让中国队很难顺利从后场推进到前场三分之一场区之内。换言之，韩国队在这场比赛中是将中国队的中后场与前场有效地进行了切割，这就让中国队的三条线处于完全脱节之中。此时，中国队的中场球员的问题就被进一步全面暴露出来，无法有效进行处理球，更无法向前传球，只能在后场无效地传球。中国队中场球员缺乏组织能力由此可见一斑。所以，无奈之下，只能是大脚向前，但一向前便落到对方的脚下、丢失球权。
②韩国战术成功逼出国足原形
仅仅20多分钟之后，当韩国队以2比0轻松取得领先时，我们可以看到中国球员已经出现了体能透支的情况。换言之，我们平时在国内赛场上生龙活虎的表现，到了更高层面的舞台上也就能够应对20多分钟的高强度对抗。所以，在这场比赛中，中国球员不断出现抽筋的情况，这何尝不是我们竞技水平低下的集中体现？当然，应该承认：韩国当地的天气炎热也进一步加剧了体能的消耗。
久尔杰维奇接手之后，将国足的技战术安排从过去的442、菱形中场变成4231，这需要国脚们重新进行适应。尽管队员们或许更熟悉这样的技战术打法，但不同教练的具体要求各不相同，而且像对阵韩国队首发出场的黄政宇与高天意是第一次在一起搭档，两人相互间也需要有一个磨合过程。所以，不能简单地因为国足输掉了这场比赛，就判定现在的“4231”不适合国足。
①三球是中韩之间的真实差距
如果说在亚冠赛场上，中超球队因为有外援助阵，多少可以弥补些实力上的差距，则东亚杯因为没有外援，所以K联赛、J联赛与中超联赛三国的本土球员在东亚杯上的较量，便将亚冠赛场上中日韩三国球队之间的差距就进一步扩大了。这么多年了，中超联赛的强度、对抗、节奏等与K联赛、J联赛之间的差距明显。这场中韩之战其实再次佐证了这一点。
这么多年来，所有这些问题已经反复被提及，但国内联赛的水平在哪些方面又表现出了进步？否则，中超联赛在2024-25赛季亚冠结束之后，缘何在亚足联技术排名方面被泰国联赛反超，中超征战亚冠精英联赛的席位直接减少一个呢？
当国少队在很小的时候都是大比分惨败，等他们进入到国家队之后，何以要求他们去和韩日相抗衡？即便是韩日都只是二队或三队。所以，现在的中国男足国家队并不是换一个教练就能解决问题的。当然，这并不等于说就不需要找一位相对过硬的好教练了。如今中国足球的现状，是10年前甚至更长时间之前就已经埋下的“祸种”，因为一名优秀足球运动员的成长是日积月累、长时间才能够培养出来的。如今中国队对阵韩国队的比分呈现0比3，更大程度上都是这些“祸根”。
在这种情况下，可以说球员的基本功不扎实、个人能力不足等等，所有这些问题全面都展现出来了。更进一步说，这就是现在中国足球和韩国足球、和亚洲足球最高水平之间的差距。因为输球，简单地批评和指责球员在场上“出工不出力”“没有拼搏精神”，这其实是不公平的。因为竞技足球、竞技体育，只有在实力作为基础保障的情况下，才能拼得出来。没有硬实力，那只能是瞎拼。
也正因为此，当我们更小的青少年精英队员从小就能够展现出和韩、日、乌、沙、澳等这样的强队可以对抗时，中国足球才能看到一点未来的希望。但是，也仅仅只是希望而已。因为当他们再逐渐步入到现在最高水平的中超联赛时，低水平的职业联赛又会将他们“同化”，甚至是“吞噬”。
7月7日晚，第10届东亚杯在韩国龙仁体育场拉开战幕，东道主韩国队不出意料地以3比0轻松战胜中国队。这其实是一场意料之中的输球，只不过因为大家一直心存幻想，期待着临时挂帅的久尔杰维奇能够率国足出现奇迹，但奇迹从来就不会随随便便、轻轻松松产生。中国足球根深蒂固的问题不会因为换帅而有本质性的改变。
不能说国脚在这场比赛中不拼、不想打好这场比赛，但竞技足球从来就是靠实力说话。三年前在日本进行的第9届东亚杯上，以1999年龄段亚运队为班底出战的中国队以0比3输给了韩国队。随后在2023年11月于深圳进行的世预赛36强赛小组赛中，国足再度以0比3失利；再到此番在韩国进行的第10届东亚杯上再次以0比3失利，必须要承认：现在的中国足球与韩国足球之间的差距就是这么大。尽管年轻球员在近两年的热身赛中不断战胜韩国队，但这并不代表着从青少年转化为成年一线队之后，中国足球与韩国足球的差距就缩小了。
的确，18强赛确实没有取得外界所期待的成绩与结果。但是，哪怕不是久尔杰维奇，再换成其他教练，中国队的情况就可以发生根本性的改变吗？修修补补的中超根本就无法应对如今快速发展的亚洲足球，更何以谈去跟上、甚至应对世界足球的快速发展？
这期间，尽管在一年多前的世预赛36强赛小组赛最后一轮比赛中，中国队仅仅只是以0比1输给韩国队，但所谓“天知地知、你知我知”，那场比赛并不是中韩双方整体实力和水平的表现，中国队当时的目标是晋级18强赛。时过境迁，在世预赛18强赛中名列小组第五之后，主教练伊万科维奇已经离任，但就中国足球的现实而言，不会因为更换了主教练马上就发生翻天覆地的变化。虽然久尔杰维奇率队0比3输给韩国队，但是换成其他任何一名外教，恐怕大概率都会是这样悬殊的比分输球。因为中国足球的水平不会因为随着教练的变化而发生本质性的变化。更何况，这次久尔杰维奇率队参赛，也就只有短短五天的磨合，而洪明甫与森保一率领的韩日两队尽管也是临时组队，但毕竟他们执教许久，两支队伍的整体技战术打法和要求都已经为韩日球员所熟悉、了解。所以，0比3的结果丝毫不令人意外。
其实，说这场比赛0比3的结果是意料之中的，还有一个很重要的原因就是因为赛期的问题，韩日多年来都是以本土联赛的球员为主参加东亚杯，众多海外球员基本都缺席。而中国足坛这些年来很少有海外球员，所以也是以中超联赛的球员组队参赛。当韩日因为缺少海外球员而被国内更多的人称为“二队”或“三队”时，中国队基本就是接近最好的阵容。但即便如此，中国队依然一胜难求。根本原因恐怕还是在于联赛水平太低。
记者前几天刚刚在沈阳观看和平杯四国赛，中国2009年龄段U16国少队整体表现尚可。而在评论09年龄段国少队时，记者不管是在1比1战平日本国少队、还是在2比1绝杀乌兹别克斯坦国少队之后，都曾提及过一点，即回想差不多10年前，即1999年龄段国少队在2016年江阴四国赛上曾以0比5惨败给乌兹别克斯坦同龄国少队，以1比5惨败小一岁的日本2000年龄段国少队。10年之后，如今国家队中的球员不都是慢慢成长起来的那些球员吗？
所以，中超联赛不从竞技层面去进行全面改革、提升竞技水平，即便是现在的希望之星，很快也会让人看不到希望。这才是我们最需要去思考、解决的问题。
【比赛分析】
北京时间5月8日消息，CBA季后赛四强战今晚将继续进行，辽宁男篮在客场对阵广东男篮，目前辽宁队大比分1比2落后。
赛前，辽篮队主教练杨鸣在接受采访时表示，辽宁队这几年经历了足够多，大家会抱着玩儿命的信念把今晚的比赛打好，同时，杨鸣还透露已经准备了限制周琦的方法。
“今天这场比赛的难度肯定会很大，包括我们队自身的伤病情况，年龄架构等等，但是大家这些年经历的也足够多了，我们不是没有经历过这样的情况。我们就全力以赴，每个人上场以后抱着玩儿命的信念去把这场比赛打好吧。”杨鸣说道。
在谈到广东队内线周琦时，杨鸣说道：“确实周琦在内线的防守威胁性非常大，我们突到内线以后面对周琦的办法不是很多，这其实不止是辽宁队的问题，而是CBA所有球队面对拥有周琦的球队时所面临的共同问题。确实从第一场能看出来，没有周琦的广东和有周琦的广东是不一样的，不能说这轮系列赛，其实纵观整个赛季都是这样，周琦攻防两端的统治力在CBA是独一档，我们来也在想办法，但具体什么办法不能说。”
（勿忘初衷）
【球队数据】
有人说，定位球不是新鲜事，俄罗斯教头执教后一直在抓定位球进攻。但申花真正将这项战术贯彻执行到位的，是本赛季。这和最近几轮高天意稳定在首发阵容有很大关系。赛季初，斯卢茨基在右肋的首发人选是小将杨皓宇，但随着赛季深入，比赛中采用深度防守的对手增多，申花教练选择让高天意发挥定位球进攻中更重要的价值。
如果说，斯卢茨基1.0版本是上赛季入主申花后给球队在强度上带来的变化，即提高攻防转换的节奏，将比赛强度向欧洲联赛靠近，那么，现在这批申花队员已经适应得非常好了。拿主场4比0大胜青岛西海岸的上轮联赛举例，对手这个赛季踢得很有章法和层次，但这场比赛从哨响开始，申花的节奏和强度就让西海岸很不适应，导致很快丢球，而且球门一次次被申花洞穿，最终溃败。赛后，西海岸教练、前国脚邵佳一承认，这场对抗，在转换节奏和强度上，自己的球队和申花不在一个水平上，回去要好好总结。
但还有不少队伍给申花造成了麻烦——既然整体实力不如申花，那么就踏实防守，牢牢守住城池。这个时候能持续赢球，靠的是进阶的斯卢茨基2.0版本——定位球进球。
前12轮联赛打完，申花继续在中超积分榜领跑。但最近几轮，申花其实是遭遇真正压力的。这个压力，是各队对申花的战术体系愈发了解，并作出针对性的安排——多场比赛中，对手采用低位防守，逼得申花打阵地战、攻坚战，进球的难度可想而知。
申花解决压力的方法，是自身作出了改变。仔细看了最近比赛的球迷都知道，在定位球进攻上，申花做得越来越好。这就是教练斯卢茨基2.0版本的威力。
最近两场，均是高天意开场不久主罚角球，为其他队员创造出直接进球的机会。申花的角球战术，不仅仅是找蒋圣龙和朱辰杰这两个点这么简单，而是有非常精细的设计，无论是前点吴曦的抢点，还是对二点球的把握，都被证明是训练中经过反复演练的，令对手防不胜防。
斯卢茨基2.0版本的申花，非常重视两翼对对手防线的施压，陈晋一和马纳法两名边卫时常在对手阵地活动，频繁冲击对方后卫后赢得角球，另外还有速度奇快的米内罗凭借一次次冲击赢得角球。由此，申花的武器库里，多了一门稳定的火力。
实际上，每一次高天意主罚角球或者任意球，场边斯卢茨基都会全神贯注，因为斯帅清楚，这可能是全场申花最好的进球机会之一。与青岛西海岸和梅州客家的近两轮联赛，申花全场均赢得8次角球，而且球队的第一粒进球都是通过角球打入的，助攻的自然都是高天意。
目前看起来，小将刘诚宇对角球战术适应得很好，他的敏锐反应和把握机会的能力，正在获得更多回报。大家都想知道，待到路易斯伤愈复出，在选择首发阵容时，斯卢茨基2.0版会不会遭遇幸福的烦恼？
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
③差距根源还是中超低质水平
④国少到国足关键依然在联赛
其实，任何一场足球比赛不能只强调其中的一队，更需要结合对手的战术使用。在对阵韩国队的比赛中，洪明甫安排韩国队采用“343”阵型，但实战中，在由守转攻时，韩国队马上将队形转换为“3241”，两名边翼球员很快就顶上去、参与到进攻之中。韩国队的第一球是由右路的15号金文桓完成助攻，将球分给10号李东炅横向内切之后一脚世界波完成进球；第二球则是由左路的3号李太锡大脚传中、中路的9号中锋朱玟奎冲顶完成。这两个边翼能上能下，让国足防不胜防。
而在由攻转守时，这两个边翼回撤形成五后卫站位，两名防守型中场球员和三名攻击型球员在前场展开逼抢，让中国队很难顺利从后场推进到前场三分之一场区之内。换言之，韩国队在这场比赛中是将中国队的中后场与前场有效地进行了切割，这就让中国队的三条线处于完全脱节之中。此时，中国队的中场球员的问题就被进一步全面暴露出来，无法有效进行处理球，更无法向前传球，只能在后场无效地传球。中国队中场球员缺乏组织能力由此可见一斑。所以，无奈之下，只能是大脚向前，但一向前便落到对方的脚下、丢失球权。
②韩国战术成功逼出国足原形
仅仅20多分钟之后，当韩国队以2比0轻松取得领先时，我们可以看到中国球员已经出现了体能透支的情况。换言之，我们平时在国内赛场上生龙活虎的表现，到了更高层面的舞台上也就能够应对20多分钟的高强度对抗。所以，在这场比赛中，中国球员不断出现抽筋的情况，这何尝不是我们竞技水平低下的集中体现？当然，应该承认：韩国当地的天气炎热也进一步加剧了体能的消耗。
久尔杰维奇接手之后，将国足的技战术安排从过去的442、菱形中场变成4231，这需要国脚们重新进行适应。尽管队员们或许更熟悉这样的技战术打法，但不同教练的具体要求各不相同，而且像对阵韩国队首发出场的黄政宇与高天意是第一次在一起搭档，两人相互间也需要有一个磨合过程。所以，不能简单地因为国足输掉了这场比赛，就判定现在的“4231”不适合国足。
①三球是中韩之间的真实差距
如果说在亚冠赛场上，中超球队因为有外援助阵，多少可以弥补些实力上的差距，则东亚杯因为没有外援，所以K联赛、J联赛与中超联赛三国的本土球员在东亚杯上的较量，便将亚冠赛场上中日韩三国球队之间的差距就进一步扩大了。这么多年了，中超联赛的强度、对抗、节奏等与K联赛、J联赛之间的差距明显。这场中韩之战其实再次佐证了这一点。
这么多年来，所有这些问题已经反复被提及，但国内联赛的水平在哪些方面又表现出了进步？否则，中超联赛在2024-25赛季亚冠结束之后，缘何在亚足联技术排名方面被泰国联赛反超，中超征战亚冠精英联赛的席位直接减少一个呢？
当国少队在很小的时候都是大比分惨败，等他们进入到国家队之后，何以要求他们去和韩日相抗衡？即便是韩日都只是二队或三队。所以，现在的中国男足国家队并不是换一个教练就能解决问题的。当然，这并不等于说就不需要找一位相对过硬的好教练了。如今中国足球的现状，是10年前甚至更长时间之前就已经埋下的“祸种”，因为一名优秀足球运动员的成长是日积月累、长时间才能够培养出来的。如今中国队对阵韩国队的比分呈现0比3，更大程度上都是这些“祸根”。
在这种情况下，可以说球员的基本功不扎实、个人能力不足等等，所有这些问题全面都展现出来了。更进一步说，这就是现在中国足球和韩国足球、和亚洲足球最高水平之间的差距。因为输球，简单地批评和指责球员在场上“出工不出力”“没有拼搏精神”，这其实是不公平的。因为竞技足球、竞技体育，只有在实力作为基础保障的情况下，才能拼得出来。没有硬实力，那只能是瞎拼。
也正因为此，当我们更小的青少年精英队员从小就能够展现出和韩、日、乌、沙、澳等这样的强队可以对抗时，中国足球才能看到一点未来的希望。但是，也仅仅只是希望而已。因为当他们再逐渐步入到现在最高水平的中超联赛时，低水平的职业联赛又会将他们“同化”，甚至是“吞噬”。
7月7日晚，第10届东亚杯在韩国龙仁体育场拉开战幕，东道主韩国队不出意料地以3比0轻松战胜中国队。这其实是一场意料之中的输球，只不过因为大家一直心存幻想，期待着临时挂帅的久尔杰维奇能够率国足出现奇迹，但奇迹从来就不会随随便便、轻轻松松产生。中国足球根深蒂固的问题不会因为换帅而有本质性的改变。
不能说国脚在这场比赛中不拼、不想打好这场比赛，但竞技足球从来就是靠实力说话。三年前在日本进行的第9届东亚杯上，以1999年龄段亚运队为班底出战的中国队以0比3输给了韩国队。随后在2023年11月于深圳进行的世预赛36强赛小组赛中，国足再度以0比3失利；再到此番在韩国进行的第10届东亚杯上再次以0比3失利，必须要承认：现在的中国足球与韩国足球之间的差距就是这么大。尽管年轻球员在近两年的热身赛中不断战胜韩国队，但这并不代表着从青少年转化为成年一线队之后，中国足球与韩国足球的差距就缩小了。
的确，18强赛确实没有取得外界所期待的成绩与结果。但是，哪怕不是久尔杰维奇，再换成其他教练，中国队的情况就可以发生根本性的改变吗？修修补补的中超根本就无法应对如今快速发展的亚洲足球，更何以谈去跟上、甚至应对世界足球的快速发展？
这期间，尽管在一年多前的世预赛36强赛小组赛最后一轮比赛中，中国队仅仅只是以0比1输给韩国队，但所谓“天知地知、你知我知”，那场比赛并不是中韩双方整体实力和水平的表现，中国队当时的目标是晋级18强赛。时过境迁，在世预赛18强赛中名列小组第五之后，主教练伊万科维奇已经离任，但就中国足球的现实而言，不会因为更换了主教练马上就发生翻天覆地的变化。虽然久尔杰维奇率队0比3输给韩国队，但是换成其他任何一名外教，恐怕大概率都会是这样悬殊的比分输球。因为中国足球的水平不会因为随着教练的变化而发生本质性的变化。更何况，这次久尔杰维奇率队参赛，也就只有短短五天的磨合，而洪明甫与森保一率领的韩日两队尽管也是临时组队，但毕竟他们执教许久，两支队伍的整体技战术打法和要求都已经为韩日球员所熟悉、了解。所以，0比3的结果丝毫不令人意外。
其实，说这场比赛0比3的结果是意料之中的，还有一个很重要的原因就是因为赛期的问题，韩日多年来都是以本土联赛的球员为主参加东亚杯，众多海外球员基本都缺席。而中国足坛这些年来很少有海外球员，所以也是以中超联赛的球员组队参赛。当韩日因为缺少海外球员而被国内更多的人称为“二队”或“三队”时，中国队基本就是接近最好的阵容。但即便如此，中国队依然一胜难求。根本原因恐怕还是在于联赛水平太低。
记者前几天刚刚在沈阳观看和平杯四国赛，中国2009年龄段U16国少队整体表现尚可。而在评论09年龄段国少队时，记者不管是在1比1战平日本国少队、还是在2比1绝杀乌兹别克斯坦国少队之后，都曾提及过一点，即回想差不多10年前，即1999年龄段国少队在2016年江阴四国赛上曾以0比5惨败给乌兹别克斯坦同龄国少队，以1比5惨败小一岁的日本2000年龄段国少队。10年之后，如今国家队中的球员不都是慢慢成长起来的那些球员吗？
所以，中超联赛不从竞技层面去进行全面改革、提升竞技水平，即便是现在的希望之星，很快也会让人看不到希望。这才是我们最需要去思考、解决的问题。
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